Anda yang sedang menjalani program diet di tengah-tengah puasa Ramadhan, tidak perlu bingung untuk memikirkan menu apa yang cocok. Karena berikut ini ada rekomendasi smoothies rendah kalori untuk diet yang bernutrisi dan memiliki kadungan serat tinggi di dalamnya. Jadi sudah pasti nggak akan bikin tubuh jadi lemas ketika berpuasa deh! Intip selengkapnya di sini yuk!
 

Baca juga : Ini Dia 5 Brand Madu Angkak dengan Formulasi Terbaik
 

Smoothies rendah kalori untuk diet yang patut Anda coba.
Peanut Banana Smoothies

Bahan :
½ pisang beku
½ sdm selai kacang
1 sdm bubuk coklat plain
143 ml susu coklat plain
1 sdm bubuk protein nabati

 
Cara membuat :
Pertama. Siapkan blender. Selanjutnya haluskan semua bahan di atas hingga merata, matikan blender.
Kedua. Kemudian pindahkan ke dalam gelas saji. Peanut banana smoothies siap dinikmati. Minuman yang satu ini mengandung kurang lebih 249 kalori | 6 gr lemak | 20 gr karbohidrat | 5 gr serat | 14 gr gula | 30 gr protein.
 
 

Baca lebih lengkapnya pada artikel berikut ini yuk!

https://www.putrafarmayogyakarta.co....ri-untuk-diet/