TRIBUNWOW.COM - Tomat dikenal menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, tomat adalah sumber vitamin dan mineral yang baik seperti Folat, Kalium, Vitamin K1 dan Vitamin C.

Jus tomat menjadi satu di antara minuman sehat yang sangat baik untuk tubuh.

Baca juga: Manfaat Buah Nanas untuk Turunkan Berat Badan dan Menghilangkan Racun, Simak Kandungannya

Selain baik untuk tubuh, jus tomat juga bermanfaat bagi kulit.

Berikut daftar manfaat dari jus tomat bagi kesehatan:

1. Bergizi

Tomat kaya akan Vitamin A, C, K, folat dan kalium, serat dan air yang menjadikannya minuman bergizi.

Jus tomat juga bermanfaat bagi kesehatan karena rendah kalori, natrium, lemak jenuh, dan kolesterol jahat.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kaya vitamin A dan C, jus tomat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Minum jus tomat setiap hari membantu menjaga penglihatan tetap jernih.

Baca juga: Menyimpan Telur di Dalam atau di Luar Kulkas? Mana yang Dianjurkan Berdasarkan Manfaatnya?

3. Memecah Kolesterol Jahat

Jus tomat sehat karena memiliki niasin yang menstabilkan kolesterol tubuh.

Kandungan kaya serat ini dapat memecah kolesterol jahat dalam tubuh.

4. Jantung Sehat

Tomat memiliki Vitamin B6 yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Selain itu, jus tomat juga dapat mengurangi kolesterol jahat dan kalium sehingga menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

5. Penurunan Berat Badan

Minum jus tomat secara teratur adalah salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan.

Selain rendah kalori, jus tomat juga mengenyangkan sekaligus dapat mengeluarkan racun dari tubuh.

Baca juga: 10 Makanan Kaya Kalium, Punya Segudang Manfaat untuk Perkembangan Tubuh

6. Menjaga Tetap Terhidrasi

Karena tomat kaya akan kandungan air, ini adalah jus sayuran sehat yang membuat Anda tetap terhidrasi.

7. Baik untuk Kulit

Tomat memiliki beta-karoten yang memperlambat proses penuaan.

Selain itu, jus tomat adalah obat alami untuk jerawat.

8. Baik untuk Penderita Diabetes

Jus tomat juga baik bagi penderita diabetes karena mengandung Vitamin B1 yang mengubah gula darah menjadi energi. (TribunWow.com)

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan


Editor: Tiffany Marantika Dewi