- Beranda
- The Rest of the World (International Food)
5 Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer, Pagimu Jadi Lebih Praktis!
...
TS
kamiladiva
5 Menu Sarapan yang Bisa Dibuat dengan Air Fryer, Pagimu Jadi Lebih Praktis!
Air fryer adalah alat masak modern yang belakangan ini banyak diincar karena kemampuannya yang bisa menggoreng atau memanggang makanan tanpa minyak! Air fryer sangat membantu apalagi bagi kamu yang seringkali harus berangkat kerja pagi-pagi. Pekerja kantoran, hayuk merapat!
Kamu bisa membuat lima menu sarapan praktis di bawah ini menggunakan air fryeruntuk membantu keseharianmu. Gak perlu takut ribet dengan minyak panas lagi kalau masak pakai air fryer!
1. Frittata
Frittata mirip dengan Omelette, hanya saja lebih banyak isian tambahan di dalamnya seperti daging, keju, atau sayuran. Bahan-bahan yang kamu butuhkan umumnya adalah telur, susu, tomat, bayam, keju, daun bawang, dan daun sup. Semua bahan tadi dicampurkan dalam satu wadah, seperti saat membuat isian untuk martabak telur. Kocok merata, lalu tuang ke pan yang sudah diolesi minyak di pinggirannya agar tidak lengket. Masak menggunakan air fryerselama 16 menit dengan suhu 180 derajat celcius.
2. Bolu Pisang
Sarapan dengan yang manis-manis adalah ide bagus untuk mengawali harimu. Bolu pisang dibuat dengan mencampurkan pisang yang sudah dihancurkan bersama telur, gula, susu, yogurt, minyak, dan ekstrak vanilla. Kemudian adonan basah tadi dicampurkan sampai merata ke dalam adonan kering yang terdiri dari campuran tepung, baking soda, biji pala bubuk, kayu manis bubuk, dan garam. Tuang adonan ke dalam loyang dan masukkan ke air fryeruntuk dipanggang selama 35 menit dengan suhu 150 derajat celcius.
3. Tahu Wijen Panggang
Ilustrasi tahu wijen panggang. (cr. mysequinedlife.com)
Kamu bisa menggoreng tahu dengan air fryerdan memasaknya dengan berbagai saus untuk menciptakan cita rasa yang kaya. Masak tahu di dalam air fryer selama 15 menit sampai kecoklatan. Lalu, campurkan perasan air jeruk, kecap asin, madu, minyak wijen, dan tepung maizena di pan kecil. Masak selama 2-3 menit hingga campuran saus mengental dan mendidih. Tambahkan tahu ke dalam saus dan aduk hingga merata. Nikmati bersama nasi hangat.
4. Roti Panggang / French Toast
Menu sarapan praktis yang patut kamu coba berikutnya adalah french toast atau roti panggang. Membuat french toast menggunakan air fryer sangatlah mudah. Buat celupan french toast yang terdiri dari susu, telur, vanilla, dan kayu manis bubuk. Lalu, aduk hingga semua bahan tercampur rata. Kemudian, celupkan tiap sisi roti tawar ke dalam campuran susu secukupnya, jangan sampai terlalu basah, ya. Letakkan roti ke dalam air fryer, masak selama 3 menit, lalu balikkan roti untuk memasak sisi yang lainnya dengan durasi yang sama. Tuang maple syrup atau madu ke atas french toast sebagai pelengkap. Kamu juga bebas menambahkan topping sesuai seleramu.
5. Salmon Saus Madu
Kamu juga bisa memasak salmon menggunakan air fryer, lho. Namun, kamu harus memerhatikan ketebalan salmonnya. Kalau belum matang, bisa dimasak lebih lama lagi. Untuk membuat hidangan ini, bahan yang dibutuhkan cukup simple, yaitu salmon filletyang masih ada kulitnya, garam, lada hitam, kecap asin, madu, dan wijen. Setelah salmon dibumbui dengan garam, lada hitam, dan kecap asin, panggang salmon selama 8 menit dalam suhu 190 derajat celcius. 1 atau 2 menit sebelum waktu habis, oleskan salmon dengan madu dan beri taburan wijen. Masukkan kembali ke dalam air fryer dan masak hingga matang.
Lima menu sarapan menggunakan air fryer di atas cukup variatif bukan? Selain praktis, air fryer bisa jadi pilihan jika kamu ingin memulai pola hidup yang lebih sehat. Gimana, tertarik mencoba?
Ilustrasi roti panggang. (cr. pexels.com/@suzyhazelwood)
Kamu bisa membuat lima menu sarapan praktis di bawah ini menggunakan air fryeruntuk membantu keseharianmu. Gak perlu takut ribet dengan minyak panas lagi kalau masak pakai air fryer!
1. Frittata
Ilustrasi Frittata. (cr. taste.com.au)
Frittata mirip dengan Omelette, hanya saja lebih banyak isian tambahan di dalamnya seperti daging, keju, atau sayuran. Bahan-bahan yang kamu butuhkan umumnya adalah telur, susu, tomat, bayam, keju, daun bawang, dan daun sup. Semua bahan tadi dicampurkan dalam satu wadah, seperti saat membuat isian untuk martabak telur. Kocok merata, lalu tuang ke pan yang sudah diolesi minyak di pinggirannya agar tidak lengket. Masak menggunakan air fryerselama 16 menit dengan suhu 180 derajat celcius.
2. Bolu Pisang
Ilustrasi Banana Bread. (cr. pexels.com/@flora-westbrook-82090)
Sarapan dengan yang manis-manis adalah ide bagus untuk mengawali harimu. Bolu pisang dibuat dengan mencampurkan pisang yang sudah dihancurkan bersama telur, gula, susu, yogurt, minyak, dan ekstrak vanilla. Kemudian adonan basah tadi dicampurkan sampai merata ke dalam adonan kering yang terdiri dari campuran tepung, baking soda, biji pala bubuk, kayu manis bubuk, dan garam. Tuang adonan ke dalam loyang dan masukkan ke air fryeruntuk dipanggang selama 35 menit dengan suhu 150 derajat celcius.
3. Tahu Wijen Panggang
Ilustrasi tahu wijen panggang. (cr. mysequinedlife.com)
Kamu bisa menggoreng tahu dengan air fryerdan memasaknya dengan berbagai saus untuk menciptakan cita rasa yang kaya. Masak tahu di dalam air fryer selama 15 menit sampai kecoklatan. Lalu, campurkan perasan air jeruk, kecap asin, madu, minyak wijen, dan tepung maizena di pan kecil. Masak selama 2-3 menit hingga campuran saus mengental dan mendidih. Tambahkan tahu ke dalam saus dan aduk hingga merata. Nikmati bersama nasi hangat.
4. Roti Panggang / French Toast
Menu sarapan praktis yang patut kamu coba berikutnya adalah french toast atau roti panggang. Membuat french toast menggunakan air fryer sangatlah mudah. Buat celupan french toast yang terdiri dari susu, telur, vanilla, dan kayu manis bubuk. Lalu, aduk hingga semua bahan tercampur rata. Kemudian, celupkan tiap sisi roti tawar ke dalam campuran susu secukupnya, jangan sampai terlalu basah, ya. Letakkan roti ke dalam air fryer, masak selama 3 menit, lalu balikkan roti untuk memasak sisi yang lainnya dengan durasi yang sama. Tuang maple syrup atau madu ke atas french toast sebagai pelengkap. Kamu juga bebas menambahkan topping sesuai seleramu.
5. Salmon Saus Madu
Ilustrasi salmon saus madu. (cr. relishthebite.com)
Kamu juga bisa memasak salmon menggunakan air fryer, lho. Namun, kamu harus memerhatikan ketebalan salmonnya. Kalau belum matang, bisa dimasak lebih lama lagi. Untuk membuat hidangan ini, bahan yang dibutuhkan cukup simple, yaitu salmon filletyang masih ada kulitnya, garam, lada hitam, kecap asin, madu, dan wijen. Setelah salmon dibumbui dengan garam, lada hitam, dan kecap asin, panggang salmon selama 8 menit dalam suhu 190 derajat celcius. 1 atau 2 menit sebelum waktu habis, oleskan salmon dengan madu dan beri taburan wijen. Masukkan kembali ke dalam air fryer dan masak hingga matang.
Lima menu sarapan menggunakan air fryer di atas cukup variatif bukan? Selain praktis, air fryer bisa jadi pilihan jika kamu ingin memulai pola hidup yang lebih sehat. Gimana, tertarik mencoba?
Diubah oleh kamiladiva 07-03-2022 12:19
0
730
1
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Rest of the World (International Food)
5.3KThread•2.2KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru