Tips Ruang Yang Sehat Dengan AC Bagi Kesehatan

Kehidupan di kota sudah memicu pemanfaatan AC dalam ruangan menjadi sebuah kebutuhan. Bahkan bagi banyak orang penggunaan AC tak lagi jadi sebuah keperluan, tetapi sebuah gaya hidup. Tanpa disadari, pemakaian AC juga berikan pengaruh yang kurang baik bagi kesegaran tubuh. Sadar akan pentingnya kebugaran tersebut, maka di dalam artikel ini saya bakal berikan 10 tips yang baik pemakaian AC dalam ruangan.

Jika teman-teman merupakan salah satu pengguna AC di tiap-tiap harinya, 10 tips yang saya berikan dibawah ini akan sangat perlu untuk disimak. Yuk disimak tips penting pemakaian AC didalam ruangan:

Yang pertama: AC mesti diNyalakan 15 sampai 30 menit sebelum saat ruangan akan digunakan. Tujuanya adalah sehingga hawa dalam ruangan bergeser oleh hawa yang dihasilkan AC secara merata.

Kedua: Saat anda memasuki ruangan dan akan beristirahat, tingkatkan suhu AC 20 hingga 24 derajat celciuse. Tips utama bagi para moms yang punya anak kecil, untuk melindungi kesehatan anak. Akan lebih baik bila malam telah larut dan baby telah tidur pulas, atau pas subuh sebelum akan anak bangun dari tidurnya AC dimatikan.

Untuk teman-teman orang dewasa dikarenakan sesungguhnya telah miliki kebiasaan menggunakan suhu dingin atau yang sejuk, maka naikan suhunya 5 derajat dari suhu awal. Saya lagi ya jadi tingkatkan 5 derajat suhunya dari di awal teman-teman tadi on

Air Conditioner. Jadi contohnya seperti ini pembaca: bilamana anda meNyalakan di awal di suhu 17 derajat celcius, maka di pas anda menjelang tidur malam kalian udah perlu tingkatkan dari 17 ke suhu 22 derajat celcius. Karna di suhu itu bakal baik untuk kesegaran kalian dan Bagi tubuh kita

3: Selalu mengenakan lotion kalian sebelum tidur.

Yang keempat: Selalu ingat untuk membuat ruangan melakukan pergantian udara. Jadi sesudah teman-teman dialam ruangan dan bermaksud ingin meninggalkan ruangan tersebut. Maka buka pintu dan jendela agar terjadi sirkulasi udara di dalam ruangan .

Bersihkan seluruh benda, perhiasan, dan aksesories dikamar dari debu yang menempel. Lakukan penggantian secara rrutin pada gorden, bad cover, sprai, selimut, sarung bantal dan guling, membersihkan kaca jendela. Ruangan dengan pemakaian Air Conditioniner harus amat bersih dan higienis. Terlebih ulang jika miliki baby .

Yang keenam jangan mengabaikan bila Air Conditioner teman-teman freonya telah mulai habis. Karena ini akan mengganggu daerah pernafasan anda. Dan itu tidak baik untuk kebugaran tubuh teman-teman, dan termasuk kulit kalian.

Jadi yang keenam adalah... Ganti secara teratur atau isi kembali freon AC kamu secara berkala. teman-teman dapat memanggil jasa service AC terdekat untuk menambahkan freon Air Conditioner.

Yang ketujuh: Jadwalkanlah perawatan AC secara periodik, sehingga kalau terjadi kerusakan pada AC akan bisa diketahui dan dilakukan tindakan penanganan lebih dini. Alasan lain adalah untuk menghindarkan penyumbatan pada pembuangan air.

Karena apabila tidak dibersihkan secara rutin. Kotoran, lumut, dan bisa saja terdapatnya binatang yang mati bakal menyumbat pembuangan dan membawa dampak AC bocor.

Jadi step yang ketujuh adalah cuci bersih Ac kamu secara berkala. Jika misalnya harus teman-teman bisa menggunakan jasa service ac terdekat untuk lakukan perawatan teratur terhadap Air Conditioner di ruangan teman-teman seteman-teman. Karena aku tinggal disini, maka saya udah berlangganan untuk perawatan AC aku bersama dengan teknisi AC Mekarbaru

Step kedelapan: Letakan AC di susut ruangan yang tidak terkena bagian tubuh kita. Ini dia contohnya temen-temen ok ini ruangan kamar aku dan aku naroh Ac sebetulnya di sudut dan aku tidak rela Air Conditioner ini segera kontak ke tubuh saya kenapa ? dikarenakan saat Air Conditioner ini atau AC ini dia kontak segera bersama dengan bagian tubuh teman-teman dapat amat beresiko untuk tubuh kalian dan faedah saraf anda dan bakal mengakibatkan tanda-tanda struk enteng dan obesitas.

Step ke sembilan yang mesti kawan dekat lakukan adalah teratur minum air secukupnya. Karena untuk anda yang rutin memakai Ac itu, cairan tubuh kalian bakal habis tiap-tiap selagi kalian menggunakan Ac. Makanya di selagi suhu yang tidak pas untuk anda beristirahat menggunakan Ac, teman-teman bakal berasa dehidrasi menjadi untuk keesokan harinya laksanakan minum air putih secukupnya. Dan ukuran sehat untuk setiap orang butuhkan di sehari-harinya adalah 1,5 liter.


Dan yang paling akhir yaitu bagian ke sepuluh: Jangan lupa teman akrab untuk teratur laksanakan olahraga, Karena kebanyakan tubuh yang senantiasa memakai Air Conditioner atau Ac dapat jarang berkeringat. Jadi anda perlu laksanakan rutinitas dalam sehari 15 sampai 45 menit untuk membuahkan keringat sehingga dapat mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Jadi bersama 10 step yang telah saya kasih menyadari ke pembaca seluruh yang ada di rumah.