faktor-faktor yang menyebabkan munculnya jerawat terbagi berdasarkan usia, gaya hidup, penggunaan kosmetik, dan faktor hormon. Untuk merawat wajah, kita harus mengetahui terlebih dahulu penyebab kerusakannya.
Berdasarkan penelitian Dr. Winarno dan Ahnan pada tahun 2014 faktor umur terjadi pada usia dewasa muda pada umur 14-17 tahun untuk wanita dan 16-19 untuk pria. Kemudian faktor kosmetik yang tidak sesuai dengan kadar kelembaban kulit dapat menghasilkan bakteri atau kuman penyebab tumbuhnya jerawat.
Selanjutnya ialah faktor gaya hidup seperti, makanan tinggi lemak, makanan tinggi karbohidrat dan makanan tinggi yodium, begadang, alkhohol, tingkat stres yang tinggi. Serta faktor hormon androgen yang berperan aktif dalam merangsang tubuh. Kadar hormon androgen meningkat dan mencapai puncak pada umur 18-20 tahun.
Penyebab jerawatsendiri ialah banyaknya sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kelenjar pilosebasea. Produksi minyak jerawat (sebum) yang berlebihan, pertumbuhan bakteri Propionibacterium acnes. serta bakteri-bakteri penyebab jerawat.

10 Cara Mengatasi Jerawat di Wajah
Setelah anda tahu penyebab jerawat maka akan lebih mudah untuk mengatasinya, yang pertama perlu anda lakukan adalah tinggalkan gaya hidup penyebab tumbuhnya jerawat. jika anda dalam masa puber seperti yang dikatakan di atas, maka yang perlu dilakukan adalah hanya perbanyak olahraga dan membersihkan muka. Jika telah melewati usia itu maka ikuti 10 cara mengatasi jerawat di wajah berikut ini:

1. Mencuci Wajah Secara Teratur
 
Mencuci wajah secara teratur dan rutin merupakan langkah mengatasi jerawat paling baik, apalagi menggunakan air hangat. Hal ini mampu mengusir bakteri penyebab jerawat dari wajah, gunakan sabun dengan pH yang sesuai dengan wajah anda, pH standard untuk wajah adalah 5 tidak lebih dan kurang.

2. Gunakan Bahan Alami Sebagai Toner
 
Bahan alami adalah bahan terbaik untuk perawatan wajah, bahan yang dapat anda gunakan sebagai toner ialah cuka apel, daun mint, air perasan buah lemon, mentimun dan teh hijau. Jika ingin sedikit repot gunakan putih telur.

3. Gunakan Bahan Alami Sebagai Pelembab
 
Sama halnya dengan toner, pelembab berbahan alami seperti minyak zaitun, lidah buaya, mentimun, tomat dan lain-lain adalah bahan terbaik kulit wajah. Karena nutrisi dari bahan alami mudah menghilang, sebaiknya buat racikan untuk ukuran sekali atau dua kali pakai. Cara mengatasi jerawat di wajah dengan pelembab berbahan alami ini sudah teruji mampu membasminya dalam skala ringan, seperti komedo dan wajah berminyak.

4. Konsumsi Makanan Sehat Rendah Kalori dan Karbohidrat

Nah, memakan makanan rendah kalori dan karbohidrat baik untuk kesehatan apalagi untuk wajah. Jenis makanan tinggi kalori akan menambah lemak jenuh di muka. Jadi pilihlah makanan sehat yang mengandung omega 3, vitamin C, D, E, K yang baik untuk kulit sehingga mampu mengatasi jerawat dan mencegahnya datang lagi.
Setidaknya tunggu hingga jerawat anda hilang atau mengecil untuk menikmati makanan manis dan tinggi karbohidrat.

5. Rajin Berolahraga
 
Olahraga secara rutin dan teratur adalah salah satu cara untuk melancarkan peredaran dan menyeimbangkan kerja serta produksi hormon dalam tubuh.
Hal yang harus kamu ingat adalah, segera mandi atau bersihkan wajah setelah berolahraga, agar bakteri penyebab jerawat tidak berkembangbiak di wajah atau pun badan. Gunakan juga handuk bersih saat dan setelah berolahraga.

6. Tidur Secara Teratur
 
menyesuaikan jam tidur memiliki sangat banyak manfaat untuk tubuh kita, termasuk wajah. Seperti meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan mood baik, memperbaiki kulit wajah, menurunkan tingkat stress, jadi bakteri penyebab jerawat tidak dapat berkembang biak di atas lapisan kulit kita.

7. Gunakan Masker Wajah Alami
 
Masker wajah yang terbuat dari bahan alami ternyata lebih menjanjikan hasilnya daripada yang mengandung bahan kimia. Untuk mengatasi jerawat di wajah berlevel ringan kamu cukup satu hingga dua kali pakai.
Seperti masker kopi dan minyak Zaitun, kamu tidak bakal mengira bahwa kopi dan minyak zaitun mampu menghilangkan bekas jerawat mu hanya dalam satu malam dan satu kali pemakaian. Itu sudah terbukti dan hasilnya 10x lebih baik dari produk skincare berbahan kimia yang penuh resiko terhadap kulit wajah.

8. Jaga Kebersihan
 
Menjaga kebersihan adalah perilaku yang baik, sebab kuman dan bakteri selalu ada dimana-mana. Terkadang kita lupa bahwa seprei dan sarung bantal juga menjadi tempat bersarangnya kuman.
Jadi ganti la seprei dan sarung bantal anda secara berkala dan teratur, ingat bakteri juga penyumbang besar penyebab tumbuhnya jerawat.

9. Jangan Sentuh Wajah dengan Tangan Kotor
 
Tangan merupakan sumber lalulintas terbesar kuman, karena tangan selalu kita gunakan untuk menyentuh segala sesuatu.
Tangan yang berkuman dapat menyebabkan peradangan parah pada jerawat, jadi jika ingin jerawat menghilang, jangan perparah keadaannya.

10. Liburan
 
Cara rahasia untuk menghilangkan jerawat yang terakhir adalah liburan. Banyak penelitian mengatakan bahwa liburan mampu melepas hormon-hormon bahagia yang ada di dalam diri kita sehingga munurunkan tingkat stress.
Pengaruh liburan untuk menghilangkan jerawat adalah mengurangi tingkat stress yang tinggi, sehingga melancarkan sirkulasi-sirkulasi hormon yang tersumbat.
Nah itu tadi 10 Rahasia cara mengatasi jerawat di wajah yang sudah terbukti ampuh. Pada dasarnya yang harus diubah adalah pola hidup tidak sehat yang telah kita ciptakan akibat rutinitas sehari-hari, sadari kesalahan kita dan perbaiki. Serta hindari kosmetik atau skincare dengan bahan kimia berbahaya.
 
Sumber: kecantikanid.com