- Beranda
- Fitness & Healthy Body
CARA EFEKTIF MENAIKAN BERAT BADAN DENGAN “WEIGHT HERBA”
...
TS
mfazal22
CARA EFEKTIF MENAIKAN BERAT BADAN DENGAN “WEIGHT HERBA”
Bagi kamu yang minder karena memiliki berat badan yang kurus dan ingin menggemukan badan secara sehat dan dengan bahan yang alami, kamu bisa mencoba meminum susu Weight herba demi mewujudkan keinginan kamu . Weight herba atau banyak yang menyebut susu herbal, selain memiliki rasa susu kambing yang ringan dan manis juga tidak bikin eneg, juga memuliki nilai gizi yang sangat tinggi, sehingga efektif dalam menaikan berat badan.Kegumukan memang tidak bagus. Tapi terlalu kurus juga sama tidak bagus. Dari berbagai sisi, terlalu kurus bisa mengurangi percaya diri, dianggap lemah, bahkan dikira memiliki penyakit. Ini pengalaman pribadi aku sendiri pada saat aku memiliki berat badan yang kurus. Ketika masih kerempeng dalam lingkungan ku atau pergaulan saya tidak memiliki wibawa. Sering jadi bahan ejekan teman-teman teman saya karena terlalu kurus, sering di suruh, bahkan cenderung di bully. Tetapi sejak berat badan sudah ideal , jika ada yang mengejek atau menyuruh-nyuruh saya , dengan penuh percaya diri saya tolak dengan tega ! Akhir nya lama kelamaan mereka jadi segan dengan saya dan tidak berani seenak nya sendiri.
Dan dari sisi kesehatan, dari artikel-artikel kesehatan yang saya baca di media social , badan yang terlalu kurus juga berbahaya karena bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang cukup serius. Seperti anemia, tidak subur, rambut rontok, osteoporosis, gangguan atau penyakit hati, depresi dan bahkan gangguan mental.
Jadi buat kalian yang memiliki badan terlalu kurus, tentu perlu hati-hati dan mulai memikirkan untuk membuat program peningkatan berat badan. Ada beberapa tips menaikan berat badan secara sehat dan alami.
1. PILIH MAKANAN SEHAT YANG KAYA AKAN NUTRISI
Untuk menambah berat badan, anda tidak wajib untuk mengkonsumsi makanan tinggi kalori, makanan cepat saji, makanan berlemak dan makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi.
Tetapi agar bisa menambah berat badan dengan lebih sehat, anda tetap perlu mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, misalnya sayur dan buah-buahan, kacang-kacangan, daging tanpa kulit atau lemak, tahu, tempe , telur dan ikan.
Jika perlu anda mengkonsumsi susu yang bantu menambah berat badan dengan komposisi yang aman bagi tubuh anda.
2. RAJIN MINUM AIR PUTIH
Bukan Cuma ketika gemuk saja, kapan saja dan di mana saja perlu minum banyak air putih karena air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Dalam program pengemukan badan, banyak mengkonsumsi air putih akan sangat membantu kinerja lambung dan usus dimana lambung dan usus bekerja menyerap nutrisi untuk kita, ketika asupan nutrisi terserab dengan baik, tentu saja berat badan akan bertambah.
Namun ketika sedang melakukan program pengemukan di sarankan untuk tidak meminum air putih sebelum makan. Karena bisa membuat perut lebih cepat kenyang, yang mengakibatkan nafsu makan menghilang atau berkurang. Sebaiknya minum saat makan, atau setelah makan 15-30 menit, karena justru bisa membantu penyerapan nutrisi dengan baik.
3. RUTIN MINUM SUSU
cara yang baik untuk menggemukan badan ialah dengan rutin mengkonsumsi susu. Kamu bisa mengkonsumsi WEIGHT HERBA, yang memiliki bahan 100 % herbal.Weight Herba mempunyai reaksi cepat karena terbuat n diformulasikan khusus dari bahan-bahan herbal terbaik berbentuk bubuk yang diseduh sehingga sangat mudah menyerap kedalam tubuh.
Dimana manfaat nya tidak hanya untuk menambah berat badan tetapi menambah nafsu makan, menambah asupan kalori berkulalitas tingg, menurunkan kadar gula darah tetap normal, menambah protein dalam tubuh ,menjaga tekanan darah tubuh, memperbaiki saluran pencernaan dan meningkatkan daya serap usus.
Weight herba juga di formulasikan oleh ahli gizi terkemuka dengan bahan aktif yang efektif menambah berat badan tanpa efek samping dan ketergantungan.
· Susu kambing etawa
Susu kambing memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin E, Karbohidrat, serat, lemak nabati, zat besi, dan kalsium yang merupakan nutrisi kompleks untuk meningkatkan berat badan.
· Curcuma Xantthorriza Rhizome Estrak ( Temulawak )
Temulawak di juluki sebagai Miracle of Hunger yang mampu meningkatkan nafsu makan dan juga mengatasi gangguan pencernaan yang dapat menghambat makanan yang dicerna secara sempurna.
· Moringa Oleifera Folium Ekstrak ( Daun Kelor)
Daun kelor mampu menurunkan kandungan gula dalam darah dan tekanan darah, sehingga makan banyak tak khawatir gula dan kolesterol naik. Selain itu juga weight herba sudah BPOM jadi aman di konsumsi anak anak usia 2 tahun sampai lansia tanpa efek samping dan ketergantungan. Jadi cocok untuk kamu yang ingin menambah berat badan dengan sehat dan aman.
Dan supaya program pengemukan badan bisa lebih cepat, Weight herba juga harus rutin di konsumsi 2-3 kali sehari. Waktu yang tepat ialah pagi, siang dan malam hari sebelum tidur. Selain itu, minum susu sebelum tidur biasanya akan membuat tidur lebih nyenyak. Dan weight herba juga memberikan free konsultasi kepada customer yang ingin menikan berat badan ideal dan di bimbing sampai mencapai berat badan ideal.
1. RUTIN OLAH RAGA
Olahraga secara rutin tidak hanya dilakukan untuk menurunkan berat badan, tetapi menambah berat badan. Dengan rutin berolahraga, tubuh akan membentuk lebih banyak jaringan otot dan memangkas kelebihan lemak.
Jika di ikuti dengan pola mkan sehat, rutin olahraga bisa membantu anda mencapai berat badan yang lebih ideal. Selain itu juga bisa menambah nafsu makan, sehingga asupan nutrisi dan kalori bisa meningkat.
2. PILIH CEMILAN SEHAT
Cemilan bisa menjadi sumber kalori tambahan yang dapat membantu andan menambah berat badan. namun, anda disarankan untuk memilih cemilan sehat yang kaya nutrisi, seperti coklat hitam, buah-buahan, yoghurt dan roti gandum.
Dan hindari cemilan yang tidak sehat, seperti gorengan, karena makanan tersebut mengandung kolesterol tinggi. Jika di konsumsi berlebihan, makanan tidak sehat ini bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit.
3. JANGAN BEGADANG
Sering begadang jelas akan menganggu kesehatan , termasuk membuat badan menjadi kurus. Hal ini di karenakan kurang tidur, tubuh menjadi tidak bisa berfungsi dengan baik saat menyerap nutrisi dari makanan yang kamu makan. Meskipun kamu sudah banyak mengkonsumsi makanan bergizi tinggi dan rutin minum susu, berat badan akan sulit naik kalau kamu masih begadang.
Maka dari itu, agar bisa mencapai berat badan ideal, kamu harus mendapatkan tidur yang cukup antara 7-9 jam setiap malamnya. Tidur yang cukup akan membuat tubuh menyerap protein, kalori, dan nutrisi lainnya dengan baik, sehingga berat badan kamu akan naik.
Sehingga kalau serius ingin gemuk dengan cepat, kamu perlu berhenti begadang. Percayalah, dengan berhenti begadang, nafsu makan kamu akan menggila, sehingga berat badan kamu naik. Seorang yang istirahat nya cukup memang cenderung jadi lebih suka makan. Hal ini tentu baik untuk peningkatan bert badan, asalkan yang dikonsumsi adalah makan-makanan yang sehat bergizi.
Demikianlah tips kesehatan kali ini. Mudah-mudahan bermanfaat bagi kamu yang ingin menambah berat badan secara sehat dan alami. Dengan rutin minum susu Weight Herba, diimbangi dengan pola hidup sehat, dijamin keinginan kamu tersebut akan terwujud!
Diubah oleh mfazal22 24-11-2021 07:19
0
9.7K
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Fitness & Healthy Body
2.4KThread•1.5KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru