TS
andromedia1978
Pertolongan Pertama Cedera Olahraga: Sprain, Strain, Cramp
Cedera olahraga merupakan cedera yang terjadi pada sistem otot dan rangka tubuh saat berolahraga karena suatu ketidaksengajaan (kecelakaan) atau karena sebuah kesalahan. Cedera saat berolahraga biasanya terjadi akibat rutinitas latihan yang berlebihan, kurangnya pemanasan, ataupun karena tingkat stress yang tinggi. Cedera olahraga yang paling sering terjadi yaitu [url=<em>sprain</em> dan/atau <em>strain</em> (keseleo dan/atau terkilir)][/url]sprain dan/atau strain (keseleo dan/atau terkilir), serta cramp (kram).
Apa itu sprain dan/atau strain?
Sprain dan/atau strain adalah dua tipe kerusakan atau cedera jaringan lunak. Jika diartikan ke dalam Bahasa Indonesia, kedua istilah tersebut diterjemahkan sebagai satu kata yang sama, yaitu ‘keseleo’ dan/atau ‘terkilir’. Tapi, sebenarnya keduanya memiliki definisi yang berbeda. Sprain adalah cedera pada sendi yang melibatkan robeknya ligamen dan kapsul sendi. Sedangkan strain adalah cedera otot atau tendon (urat).
Apa gejala sprain dan/atau strain?
Gejala keduanya hampir mirip, namun ada terdapat sedikit perbedaan. Berikut gejala sprain dan strain
- Nyeri sendi
- Terdapat pembengkakan
- Gerakan sendi terbatas
- Memar sekitar sendi (untuk gejala sprain)
- Membuat otot menjadi tegang (untuk gejala strain)
Baca lebih lanjut mengenai artikel ini.
Diubah oleh andromedia1978 04-11-2021 02:42
0
371
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.6KThread•9.9KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru