- Beranda
- The Lounge
Gak Mau Kalah dengan Emak-emak Para Bapak Supir Truk Ini Asik Senam, Apa Manfaatnya?
...
TS
masnukho
Gak Mau Kalah dengan Emak-emak Para Bapak Supir Truk Ini Asik Senam, Apa Manfaatnya?
Pernah melihat bapak-bapak dengan perawakan seram ikut senam kebugaran jasmani?
Ini dia sekumpulan bapak-bapak peduli imun di masa pandemi!
Ini dia sekumpulan bapak-bapak peduli imun di masa pandemi!
Senam atau gymnastic, adalah salah satu jenis olahraga ringan dengan gerakan sederhana dan indah yang biasanya diiringi musik atau irama hitungan untuk mengompakan gerakan antara satu orang dengan orang yang lain. Adapun manfaat dari senam sendiri yaitu untuk menjaga kebugaran, meningkatkan daya tahan tubuh (imunitas), kelenturan, dan kekuatan.
Biasanya senam sendiri dilakukan oleh para wanita, baik itu dari usia remaja sampai orang dewasa atau emak-emak. Jarang ditemukan seorang laki-laki melakukan senam dan menjadikannya sebagai kebiasaan kecuali masih siswa sekolah dimana diwajibkan untuk ikut senam mingguan di sekolah.
Beberapa tahun terakhir ini ane lihat aktivitas olahraga senam kembali digalakkan GanSis. Di kampung-kampung sekitar tempat ane tinggal para emak-emak semangat membuat kelompok senam yang terdiri atas beberapa orang dan mengadakan agenda senam sore setiap hari.
Bahkan saking niatnya para emak-emak mereka juga membuat kaos seragam senam GanSis, dimana setiap kelompok memiliki desain kaos yang berbeda dengan warna-warna cerah.
Biasanya senam sendiri dilakukan oleh para wanita, baik itu dari usia remaja sampai orang dewasa atau emak-emak. Jarang ditemukan seorang laki-laki melakukan senam dan menjadikannya sebagai kebiasaan kecuali masih siswa sekolah dimana diwajibkan untuk ikut senam mingguan di sekolah.
Beberapa tahun terakhir ini ane lihat aktivitas olahraga senam kembali digalakkan GanSis. Di kampung-kampung sekitar tempat ane tinggal para emak-emak semangat membuat kelompok senam yang terdiri atas beberapa orang dan mengadakan agenda senam sore setiap hari.
Bahkan saking niatnya para emak-emak mereka juga membuat kaos seragam senam GanSis, dimana setiap kelompok memiliki desain kaos yang berbeda dengan warna-warna cerah.
Membahas emak-emak senam tentu sudah menjadi hal yang biasa ya GanSis, karena memang senam identik dengan olahraga wanita meskipun sebenarnya olahraga ini dapat dilakukan oleh semua gender. Tapi pasti akan lebih unik saat senam kebugaran jasmani dilakukan oleh sekumpulan bapak-bapak berperawakan kekar, maka akan terlihat antara lucu, dan seram melihat gerakan tubuh mereka yang kaku.
Memang ada bapak-bapak senam kebugaran jasmani?
Tentu saja ada GanSis, bahkan tengah viral di media sosial sekumpulan bapak-bapak yang diduga adalah supir truk kontainer pengantar barang antar kota yang tengah melakukan senam bersama.
Video tersebut pertama kali diunggah oleh akun Tik Tok @anakkaburkanginan yang kemudian tersebar di Facebook, Instagram, dan juga Twitter.
Seperti apa keseruan para bapak-bapak senam yang ditonton warganet dari seluruh Indonesia ini?
Lihat videonya di bawah!
Memang ada bapak-bapak senam kebugaran jasmani?
Tentu saja ada GanSis, bahkan tengah viral di media sosial sekumpulan bapak-bapak yang diduga adalah supir truk kontainer pengantar barang antar kota yang tengah melakukan senam bersama.
Video tersebut pertama kali diunggah oleh akun Tik Tok @anakkaburkanginan yang kemudian tersebar di Facebook, Instagram, dan juga Twitter.
Seperti apa keseruan para bapak-bapak senam yang ditonton warganet dari seluruh Indonesia ini?
Lihat videonya di bawah!
Spoiler for Bapak-bapak Senam:
Spoiler for Video 2:
Bagaimana GanSis, terlihat sangat lucu bukan?
Sekumpulan bapak-bapak dengan percaya diri melakukan gerakan-gerakan senam yang unik tanpa memakai baju sembari berjemur di waktu pagi hari.
Jika biasanya emak-emak senam di waktu sore hari dengan seragam rapih dan dandanan yang menawan, penampakan jauh berbeda dengan para bapak-bapak di dalam video tersebut.
Pastinya di masa pandemi ini kita semua wajib untuk melakukan olahraga GanSis.
Senam juga menjadi salah satu jenis olahraga yang cocok untuk dilakukan di tengah waktu yang singkat atau di sela-sela jam istirahat kerja seperti para bapak-bapak supir truk kontainer tersebut. Senam di waktu pagi hari memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya adalah sebagai berikut:
Sekumpulan bapak-bapak dengan percaya diri melakukan gerakan-gerakan senam yang unik tanpa memakai baju sembari berjemur di waktu pagi hari.
Jika biasanya emak-emak senam di waktu sore hari dengan seragam rapih dan dandanan yang menawan, penampakan jauh berbeda dengan para bapak-bapak di dalam video tersebut.
Pastinya di masa pandemi ini kita semua wajib untuk melakukan olahraga GanSis.
Senam juga menjadi salah satu jenis olahraga yang cocok untuk dilakukan di tengah waktu yang singkat atau di sela-sela jam istirahat kerja seperti para bapak-bapak supir truk kontainer tersebut. Senam di waktu pagi hari memiliki banyak sekali manfaat, diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Di masa pandemi ini imunitas tubuh adalah salah satu hal penting yang harus selalu dijaga GanSis, sebab virus Covid-19 akan sangat mudah menjangkiti orang yang imun tubuhnya sedang rendah.
Meskipun senam terlihat sangat ringan namun dipercaya senam menjadi salah satu olahraga yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, jadi Agan dan Sista bisa silakan senam pastinya dengan menerapkan protokol kesehatan dan jangan membuat kerumunan ya.
2. Berjemur
Senam di waktu pagi hari selain sehat karena kita melakukan banyak gerakan juga akan semakin sehat karena kita bisa berjemur dan mendapatkan vitamin D dari sinar matahari langsung GanSis. Berjemur juga menjadi salah satu himbauan untuk dapat terhindar dari virus Covid-19 loh.
3. Mengurangi Stres
Nah selain dapat menyehatkan tubuh atau jasmani senam juga dapat menyehatkan pikiran atau rohani kita GanSis. Dipercaya senam bisa meningkatkan mood baik dan mengurangi stres, karena saat kita melakukan gerakan ringan yang teratur maka pikiran kita akan rileks.
4. Menyehatkan Jantung
Melakukan gerakan senam dengan ritme yang teratur juga dapat menyehatkan jantung GanSis, sirkulasi darah akan berjalan dengan lancar ke seluruh tubuh dan memudahkan jantung untuk memompa darah.
Wah banyak banget ya GanSis manfaat dari senam aerobik atau senam kebugaran jasmani. Tidak ada alasan dong untuk tidak melakukan olahraga di rumah karena dengan senam yang ringan-ringan pun kita tetap dapat menjaga imunitas dan kebugaran tubuh.
Salut juga untuk para bapak-bapak supir truk kontainer yang viral dengan senam uniknya tersebut. Meskipun sibuk kerja namun masih menyisihkan waktu untuk dapat melakukan senam dan tidak gengsi melakukan gerakan-gerakan yang biasanya hanya dilakukan oleh para emak-emak.
Mudah-mudahan kita semua sehat selalu dan tetap dapat memperjuangkan kehidupan ya GanSis.
Terima kasih sudah singgah di thread ane, semoga bermanfaat dan sampai jumpa di thread ane yang lain.
Salut juga untuk para bapak-bapak supir truk kontainer yang viral dengan senam uniknya tersebut. Meskipun sibuk kerja namun masih menyisihkan waktu untuk dapat melakukan senam dan tidak gengsi melakukan gerakan-gerakan yang biasanya hanya dilakukan oleh para emak-emak.
Mudah-mudahan kita semua sehat selalu dan tetap dapat memperjuangkan kehidupan ya GanSis.
Terima kasih sudah singgah di thread ane, semoga bermanfaat dan sampai jumpa di thread ane yang lain.
lonelylontong dan 7 lainnya memberi reputasi
8
68.7K
26
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
922.7KThread•82.1KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru