Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
5
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/60f7a8e5cac6860e200dd5f3/senggol-tampol-coba-tenangin-diri-kamu-dengan-cara-ini
Meditasi bagi sebagian masyarakat Indonesia mungkin masih dianggap bagian dari ritual klenik untuk mencari kesaktian. Faktanya, meditasi bisa membantu kita mengontrol perasaan dan pikiran loh! selain itu kita jugaΒ  melatih fokus dan menyebaran energi positif untuk tubuh kita. Gimana sih cara meditasi yang benar menurut ilmu kedokteran? berbeda dengan ilmu perdukunan, ini cara melakukan meditasi u
Lapor Hansip
21-07-2021 11:56

Senggol Tampol? Coba Tenangin Diri Kamu Dengan Cara Ini

Meditasi bagi sebagian masyarakat Indonesia mungkin masih dianggap bagian dari ritual klenik untuk mencari kesaktian. Faktanya, meditasi bisa membantu kita mengontrol perasaan dan pikiran loh! selain itu kita jugaΒ  melatih fokus dan menyebaran energi positif untuk tubuh kita.
Senggol Tampol? Coba Tenangin Diri Kamu Dengan Cara Ini

Gimana sih cara meditasi yang benar menurut ilmu kedokteran? berbeda dengan ilmu perdukunan, ini cara melakukan meditasi untuk pemula:

1. Duduk bersila dan pejamkan mata
2. Lakukan di ruangan yang tenang dan jauh dari distraksi
3. Duduk dengan tegak dan nyaman
4. Bernapas lewat hidung secara natural.
5. Boleh membuka mata sesekali untuk melihat jam, tapi hindari penggunaan alarm

Terus manfaat secara kedokterannya apa? dilansir dari sehatq.com, meditasi mampu membantu kita dalam menurunkan stres, menyehatkan jiwa, meningkatkan kesadaran diri, dan menghindari kepikunan.

Buat kalian yang susah fokus dan rileks, boleh melakukan meditasi sambil memutar musik yang banyak tersedia di youtube.

Senggol Tampol? Coba Tenangin Diri Kamu Dengan Cara Ini

profile-picture
profile-picture
profile-picture
345uki dan 2 lainnya memberi reputasi
1
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Senggol Tampol? Coba Tenangin Diri Kamu Dengan Cara Ini
21-07-2021 13:24
I still say :
WWHHOOOOSSSAAAAHHHHH !!!!!!
0 0
0
Senggol Tampol? Coba Tenangin Diri Kamu Dengan Cara Ini
21-07-2021 14:26
Ane pengalaman belajar meditasi selama Pandemi. Pelan-pelan sih, kadang masih suka gak konsen. Masih kedistrak ama gadget, suara motor di halaman rumah, dan sebagainya.
Akhirnya, ane coba pelan-pelan dengan menerima semua suara itu. Kayaknya meditasi itu lebih ke belajar menerima semuanya. Karena semua yang kita dengar perlu diakui (pengalaman ane).
0 0
0
Senggol Tampol? Coba Tenangin Diri Kamu Dengan Cara Ini
21-07-2021 14:54
Wahh.. Baru tau ane gan.. Nice info... emoticon-Salam Kenal
0 0
0
Senggol Tampol? Coba Tenangin Diri Kamu Dengan Cara Ini
24-07-2021 15:01
Meditasi smbil belajar seni pernafasan.. bikin rileks n fresh
0 0
0
Senggol Tampol? Coba Tenangin Diri Kamu Dengan Cara Ini
26-07-2021 16:58
_π™ΊπšŽπšπšŽπš—πšŠπš—πšπšŠπš— πšŠπšπšŠπš•πšŠπš‘ πšœπšžπš–πš‹πšŽπš› πš”πšŽπšπšŽπš—πšŠπš—πšπšŠπš—...
π™½πš’π™²πšŽ...
0 0
0
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia