- Beranda
- Healthy Lifestyle
Baik untuk Lambung, 5 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong
...
TS
dailysia
Baik untuk Lambung, 5 Hidangan Terbaik Saat Perut Kosong
Sibuk bukan menjadi alasan untuk tidak makan. Pasalnya telat makan bisa berkibat buruk terutama pada perut.
Tak hanya badan menjadi lemah, lemas dan tak bertenaga, perut juga akan terasa nyeri dan mual karena terlambat makan. Untuk itu sebaiknya jauh-jauh deh dari kata telat makan.
Jika sudah bertemu makanan, jangan langsung disantap dulu ya. Harus diperhatikan dulu jenis hidangan yang ada di depanmu.
Pasalnya beberapa hidangan bisa membuat asam lambung semakin meningkat. Sebaiknya pilih makanan yang baik untuk perut gak makin terasa sakit.
Tapi jangan khawatir, banyak kok makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong. Mulai dari jenis buah-buahan hingga kacang-kacangan.
1. Untuk melengkapi kebutuhan karbohidrat dan nutrisi, roti gandum tanpa ragi adalah pilihan yang tepat. Apalagi dikonsumsi pagi hari
2. Selain roti, makan pagi dengan telur memiliki nutrisi dan protein yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, bisa kenyang lebih lama
3. Selain telur, bubur tepung jagung juga memberikan rasa kenyang lebih lama. Bisa membuang racun dan logam berat
4. Oatmeal bisa melapisi bagian dinding lambung sehingga melindungi dari asam lambung. Selain itu bisa membantu menurunkan kadar kolesterol
5. Baik untuk pencernaan, kacang-kacangan bisa menormalkan ph yang ada di di dalam lambung juga lho
SUMBER
Tak hanya badan menjadi lemah, lemas dan tak bertenaga, perut juga akan terasa nyeri dan mual karena terlambat makan. Untuk itu sebaiknya jauh-jauh deh dari kata telat makan.
Jika sudah bertemu makanan, jangan langsung disantap dulu ya. Harus diperhatikan dulu jenis hidangan yang ada di depanmu.
Pasalnya beberapa hidangan bisa membuat asam lambung semakin meningkat. Sebaiknya pilih makanan yang baik untuk perut gak makin terasa sakit.
Tapi jangan khawatir, banyak kok makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong. Mulai dari jenis buah-buahan hingga kacang-kacangan.
1. Untuk melengkapi kebutuhan karbohidrat dan nutrisi, roti gandum tanpa ragi adalah pilihan yang tepat. Apalagi dikonsumsi pagi hari
2. Selain roti, makan pagi dengan telur memiliki nutrisi dan protein yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, bisa kenyang lebih lama
3. Selain telur, bubur tepung jagung juga memberikan rasa kenyang lebih lama. Bisa membuang racun dan logam berat
4. Oatmeal bisa melapisi bagian dinding lambung sehingga melindungi dari asam lambung. Selain itu bisa membantu menurunkan kadar kolesterol
5. Baik untuk pencernaan, kacang-kacangan bisa menormalkan ph yang ada di di dalam lambung juga lho
SUMBER
0
270
2
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Healthy Lifestyle
7.6KThread•2.6KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru