Pandemi Corona belum mereda. Masyarakat diimbau untuk tetap di rumah demi mencegah penyebaran semakin luas. Tidak dapat dipungkiri, sekian lama menghabiskan waktu di rumah, akan menimbulkan rasa bosan.

Kunci utama melawan kebosanan adalah mencari tahu aktivitas apa saja yang disukai. Setelah itu, lakukan aktivitas yang disukai agar lebih hidup dan berwarna. Jika perlu, buat catatan kegiatan setiap harinya. Dengan demikian, akan lebih betah ada di rumah.



Ada banyak cara untuk mengatasi rasa bosan di rumah selama pandemi corona.

Berolahraga
Olahraga penting untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu fit dan bugar. Olahraga dan konsumsi nutrisi yang baik membuat oksigen dan aliran darah menjadi lancar, sehingga daya tahan tubuh dapat terjaga dengan baik.

Daya tahan tubuh yang baik menjadi salah satu senjata untuk menangkal berbagai virus penyakit yang masuk ke dalam tubuh.

Rutin berolahraga sambil berjemur baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta memperkuat tulang dan daya tahan tubuh. Tidak perlu lama-lama, cukup 15–30 menit. Ingat, walaupun hanya di rumah, usahakan agar tetap aktif bergerak supaya tubuh sehat dan terhindar dari obesitas.

Selain berolahraga sambil berjemur, ada olahraga lain yang dapat dilakukan. Mulai dari treadmill, pilates, yoga hingga olahraga lain yang membentuk otot seperti push up, sit up, dan squat. Push up membantu menguatkan otot lengan, sit up memperkuat otot perut. Sementara itu, squat membantu menguatkan otot inti dan otot tubuh bagian bawah. Pastikan teknik dalam melakukan latihan ini dilakukan dengan benar dan tepat untuk hasil optimal.

Lakukan olahraga ringan terlebih dahulu agar tidak merasa terbebani. Ketika sudah mulai terbiasa, tambah level dengan olahraga yang lebih berat. Dengan berolahraga, bosan hilang dan badan menjadi lebih fit.

Memasak
Bagi yang hobi memasak, mengusir bosan dan jenuh selama di rumah saja pada masa social distancing saat pandemi corona bisa dilakukan dengan mencoba memasak menu-menu baru yang selama ini belum dicoba. Selain mengasah kemampuan memasak, bisa juga turut berpartisipasi mencoba resep baru dan kemudian membagikannya di media sosial.

Mencoba resep baru membuat merasa memiliki tantangan baru, juga supaya anggota keluarga tidak merasa bosan menikmati hidangan yang disajikan setiap harinya.

Memasak dapat meningkatkan kreativitas, dan jika sudah percaya diri dengan masakan yang dibuat, bisa mencoba peluang untuk menghasilkan uang lewat usaha kuliner.

Berkebun
Berkebun merupakan salah satu cara untuk mendekatkan diri dengan alam. Memiliki banyak tanaman di rumah dapat membuat rumah menjadi indah dengan hiasan tanaman, serta memperlancar sirkulasi udara di sekitar rumah dan membuatnya jadi lebih sejuk.

Membuat taman di rumah bersama keluarga bisa menjadi salah satu pilihan mengatasi bosan selama pandemi corona. Kegiatan ini bisa dilakukan dengan menanam sayur, tanaman herbal, bunga, ataupun pohon kecil. Apabila tidak ada pekarangan, bisa menanam di dalam pot.

Kegiatan ini bisa menjadi pengalaman baru yang menyenangkan dan sangat positif. Dengan berkebun, belajar untuk bertanggung jawab, mencintai lingkungan dan alam, serta mengenal tumbuh-tumbuhan.

Berbenah Rumah
Tampilan rumah bisa didekor ulang agar tidak merasa bosan tinggal di dalamnya. Dengan tampilan baru, rumah akan lebih fresh dan sedap dipandang mata.

Menambahkan aksesoris di salah satu ruangan saja sudah cukup agar rumah terlihat seperti baru. Untuk aksesoris ini, bisa dibuat dari barang-barang bekas, jadi tidak perlu keluar rumah untuk membeli bahan dan peralatannya.

Selain membuat suasana rumah menjadi enak dilihat, bebenah rumah juga dapat membuat tubuh aktif bergerak dan dapat membakar kalori lho.

Berkarya
Melatih kreativitas dengan menghasilkan sebuah karya adalah cara untuk menghilangkan bosan di rumah secara positif. Kegiatan ini dapat dilakukan oleh siapa saja, dengan profesi apapun.

Termasuk ibu rumah tangga hingga pelajar. Lebih menyenangkan lagi, jika hasil karya tersebut dapat dijual dan mendatangkan pemasukan tambahan.

Beberapa kreativitas unik yang dapat dilakukan antara lain adalah merajut, menjahit, melukis bahkan merangkai bunga. Selain meningkatkan skill, keterampilan ini juga dapat dikembangkan menjadi industri rumah tangga lho.

Itulah tadi sejumlah cara menghilangkan bosan di rumah yang dapat dilakukan sendiri ataupun bersama keluarga. Melakukan kegiatan tersebut secara bergantian dari hari ke hari tentu akan memberikan energi positif yang luar biasa.

Tetap sehat, tetap semangat ya.

Sumber : https://www.tepiair.com/tips-pantang...andemi-corona/