Sumbet Gambar

Kamu sedang atau pernah dilanda dilema karena memiliki tubuh yang tidak ideal? Biasanya, perasaan seperti itu akan muncul pada seseorang yang kurang memahami tentang hakikat mencintai tubuhnya sendiri.

Karena itu, para tokoh dunia ini pun terus menginspirasi bahwa setiap orang harus bisa menerima segala bentuk tubuhnya. Jangan sampai kamu melakukan body shaming pada tubuhmu sendiri. Yuk, pahami kutipan dari mereka!

1. Kecantikan adalah menerima diri apa adanya

"To me, beauty is about being comfortable in your own skin. It's about knowing and accepting who you are."

-Ellen DeGeneres

Pembawa acara terkenal, Ellen DeGeneres berpendapat bahwa cantik adalah penerimaan. Maksudnya, gimana? Artinya, entah tipe tubuhmu triangle, rectangle, spoon bahkan hourglass sekali pun, terimalah dengan lapang dada. Tidak ada yang salah dengan bentuk tubuhmu, kami tidak perlu menginginkan bentuk tubuh orang lain.

2. Cantik bukan dilihat dari penampilan

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

-Emma Watson

Siapa yang tidak kenal dengan pemeran Hermione di film 'Harry Potter'? Ya, Emma Watson pun turut mengomentari tentang body positivity. Emma berpendapat bahwa kecantikan seseorang tidak bisa dilihat bahkan diukur oleh penampilan. Maksudnya, jika, ada seseorang yang terlihat gemuk itu artinya tidak cantik. Stigma seperti itu sangat keliru dan harus diubah.

3. Anggapan tidak cantik muncul dari diri sendiri

"The only one who doesn't see your beauty is the face in the mirror looking back at you"

-Taylor Swift

Pelantun hits 'Shake It Off', Taylor Swift juga ikut berpartisipasi dalam kampanye body positivity ini. Bahkan, Taylor pernah mengalami eating disorder untuk menjaga berat badannya. Tapi, setelah itu Taylor sadar bahwa cantik bukan diukur dari berat badan. Dan, satu-satunya orang yang bilang dirimu tidak cantik adalah dirimu sendiri.

4. Ubah pola pikirmu sendiri adalah yang utama

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself 'I love you,' if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

-Ashley Graham

Ashley adalah Salah satu penggerak dari positivisme tubuh. Dia adalah model yang sama sekali tidak mengubah bentuk tubuhnya yang kurva. Ashley berpendapat bahwa perkataan pada diri sendiri tentang kecintaan pada tubuh harus dilakukan. Karena, hanya hal itu yang dapat mengubah pola pikirmu tentang tubuh yang ideal.

5. Cantik bukan karena bentuk tubuh

“If we make self-love or body acceptance conditional, the truth is, we will never be happy with ourselves. The reality is that our bodies are constantly changing, and they will never remain exactly the same. If we base our self-worth on something as ever-changing as our bodies, we will forever be on the emotional roller coaster of body obsession and shame.”

-Chrissy King

Kutipan yang tidak kalah mencelos dikatakan oleh Chrissy King ini. Dia berpendapat bahwa untuk apa kita merasa khawatir pada tubuh yang akan berubah tiap waktunya. Tidak ada gunanya kita bersandar pada bentuk tubuh untuk masuk dalam kategori cantik. Karena, tubuh tidak akan pernah sama seiring berjalannya waktu.

6. Katakan 'bye' pada kritik negatif

“Step away from the mean girls and say bye-bye to feeling bad about your looks. Are you ready to stop colluding with a culture that makes so many of us feel physically inadequate? Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

-Oprah

Hindari orang-orang yang selalu berkata negatif terkait tubuh atau penampilanmu. Tidak perlu buang waktu terhadap perilaku mereka, karena, sia-sia saja. Bahkan, jangan pernah coba untuk mengkritik tubuhmu sendiri. Bicarakan kritikan positif tentang tubuhmu dan orang lain di sekitarmu. Oke!

7. Utamakan kenyamanan tubuhmu
Conversationunsplash.com/wocintechchat
“You look how you look. Be comfortable. What are you going to do? Be hungry every single day to make other people happy? That’s just dumb.”

-Jennifer Lawerence

Terakhir, adalah kamu harus utamakan apa yang membuat tubuhmu nyaman. Maksudnya, jangan bertindak bodoh dengan melakukan diet, tidak makan hingga kelaparan. Karena, hal-hal bodoh itu kamu lakukan hanya untuk melihat orang lain senang terhadapmu. Mulailah hidup sehat, bukan berarti tidak makan, ya!

Itulah tujuh kutipan dari para tokoh dunia. Sangat cocok bagi kamu yang sedang depresi memikirkan berat atau bentuk tubuhmu. Kalau bukan diri sendiri yang mencintai tubuhmu, lantas, siapa lagi?