Assalamualaikum Gan Sis, selamat malam.. Kali ini Ane mau buat thread tentang manfaat rempah-rempah yang sering kita temukan di rumah kita. Ternyata banyak sekali loh manfaatnya bagi kesehatan kita. 



Apalagi di jaman pandemi ini kita pasti banyak meluangkan waktu di rumah aja, tanpa kita sadari kesehatan tubuh pun harus tetap diutamakan dengan menjaga pola makan yang sehat dan tetap menajga protokol kesehatan. ternyata rempah juga bisa menangkal virus Covid-19 loh dan penyakit lainnya
cekidot gan kita lihat ada saja...

1. Jahe

Jahe merupalan tanaman rempah dari Asia Tenggara. tidak aneh jika di Indonesia mudah sekali menemukan rempah ini. Jahe ini memiliki kandungan gingerol yang baik untuk kesehatan. selain intu rempah jahe ini banyak digunakan untuk menghangatkan tubuh karena memberikan efek relaksasi. Ada bebrapa manfaat jahe diantaranya : 


nah ane mau kasih resep nih  dari dokter Zaidul Akbar, buat yang yang punya sakit Maag. bahannya yaitu :

2. Ketumbar
 Ketumbar meupakan rempah-rempah yang mudah ditemukan di Indonesia. rempah yang satu ini mengandung banyak vitamin dan nutrisi diantaranya vitamin A,C dan K, kalsium, magnesium dan flavonoid. Untuk mendapatkan nutrisi dalam rempah ketumbar ini kita bisa mengolahnya. 


kandungan anti oksidan pada ketumbar juga dapat mencegah kerusukan sel akibat radikal bebas Gan. kita bisa membuat air rebusan ketumbar dan dapat diminum gan karena bagus sekali untu melancarkan pencernaan dan mengatasi asam lanmbung. agan juga bisa menambahnya dengan madu, kayu manis, dan jahe,
3. Kunyit 
Rempah yang satu ini juga tidak kalah penting gan selain sebagai pewarna makanan kunyit juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memeiliki fungsi yang beragam seperti antioksidan, antivirus dan antikanker.
penelitian juga menemukan manfaat kunyit bisa untuk penanganan penyakit Alzheimer.
meneurut Daryono, dekan ITB menyebutkan kurkumin pada kunyit bisa mencegah virus corona tapi tetap masih perlu penelitian khusus. 
4. Kayu Manis
Di masa New Normal ini kita tetap harus menjaga imun tubuh gan. Salah satunya yaitu bisa dengan mengkonsumsi rempah-rempah. Kayu manis ini juga mudah ditemukan di Indonesia. Ternyata khasiatnya luar biasa loh gan sis.

sudah dulu ya gan, sebernya masih banyak sekali rempah-rempah di Indonesia yang kayak akan manfaatnya gan sis. rempah-rempah yang disebutkan diatas bisa mencegah kita dari virus seperti virus Covid-19. Jangan lupa tetap jaga daya tahan tubuh kita, perbanyak konsumsi herbal, makan sayuran dan buah yang cukup serta istirhat yang cukup juga ya gan.

semoga thread ini bisa di ambil manfaatnya Gan Sis.
maaf kalo masih banyak kekurangannya.
selamat berisitirahat....

sumber : cnnindonesia,helath,pribadi
gambar: google