Menanti kehadiran buah hati merupakan suatu hal yang menyenangkan dan juga menegangkan. Menyenangkan karena pastinya memiliki buah hati menjadi salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu oleh para pasangan yang baru saja menikah. Tapi, selain menyenangkan, hal ini juga sekaligus membuat sang ibu merasa tegang.

Bagaimana tidak, dalam proses kehamilan mulai dari proses pembuahan hingga proses melahirkan, pastinya banyak hal dan perubahan yang dialami oleh sang ibu. Dimana dalam prosesnya, sang ibu benar-benar harus memperhatikan setiap perkembangan yang terjadi pada dirimu dan janinmu. Karena kalau kalian tidak memperhatikannya, bisa menjadi masalah bagi kandunganmu. Tapi meskipun begitu kalian jangan khawatir berlebihan sampai stress ya, karena hal ini juga akan merugikan kandunganmu.

Jadi, kalian harus tetap tenang dan waspada terhadap hal-hal yang terjadi pada dirimu dan janinmu!



Insomnia



Salah satu hal yang pasti terjadi dan dialami oleh ibu hamil adalah masalah tidur. Bukan hal yang baru kalau ibu hamil pasti mengalami yang namanya insomnia, terutama ketika usia kehamilanmu masih muda. Yap! Pasalnya, 80% ibu hamil pasti mengalami gangguan tidur, Sis. Nah, jika kamu juga mengalami masalah yang satu ini ketika mengandung, maka kamu bisa mengakalinya dengan mandi dan berendam menggunakan air hangat sebelum tidur untuk membuat dirimu lebih mudah tidur.


Keputihan



Sama halnya dengan gangguan tidur, keputihan juga kerap dialami oleh ibu hamil, dan hal ini bisa dibilang normal. Tapi jika cairan keputihan yang keluar dari vaginamu memiliki warna kekuningan atau kehijauan disertai dengan bau yang tajam, kalian harus cepat-cepat temui dokter ya, jangan diabaikan karena nanti bisa berdampak pada kandunganmu.


Kaki Kram



Hal lainnya yang kerap terjadi pada ibu hamil adalah rasa kram pada kaki. Katanya, hal ini terjadi dikarenakan beban tumpuan pada kaki yang bertambah akibat berat badan yang meningkat saat hamil. Biasanya sih, kram kaki pada ibu hamil terjadi ketika sang ibu sedang istirahat. Nah, untuk mengurangi terjadinya kram kaki, kamu bisa menngatasinya dengan rajin melakukan stretching dan juga mengompres kaki yang kram dengan menggunakan air dingin.


Darah Tinggi



Bagi ibu hamil, baik hamil muda atau hamil tua, terjadi oeningkatan tekanan darah merupakan salah satu hal umum yang dialami oleh ibu hamil. Tapi meskipun ini adalah hal yang umum, kalian jangan pernah menyepelekannya ya, karena tekanan darah yang tinggi bisa berakibat fatal. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa melakukan aktvitas fisik berupa olahraha ringan seperti jalan sambil diimbangi dengan makan makanan kaya nutrisi.


Heartburn



Perubahan hormon pasti akan dialami oleh ibu hamil, dan biasanya hal ini juga akan membuat ibu hamil merasakan berbagai macam hal, salah satunya adalah merasa sesak disertai dengan rasa panas di bagian dada atau bisa disebut dengan istilah heartburn. Jika hal ini terjadi, kamu bisa mengatasinya dengan makan makanan 3 jam sebelum kamu tidur.