Disebut dengan Retail therapy yang merupakan suatu kegiatan yang dilakukan seseorang dengan cara berbelanja dengan tujuan memperbaiki suasana hati.

Sebuah studi mengatakan bahwa berbelanja secukupnya adalah suatu kegiatan yang baik untuk kesehatan mental.

Dan tentunya jika terlalu banyak berbelanja malah akan menjadi suatu hal yang buruk, atau dapat dikatakan kecanduan

Sebuah fakta membuktikan bahwa seseorang akan berbelanja dengan sangat besar disaat dirinya akan mengalami perubahan besar dalam dirinya. Seperti kelahiran anak, menikah, kehilangan sesuatu yang dicintai, atau bahkan perceraian.

Belanja menjadi suatu persiapan menuju fase hidup yang baru, dengan berbelanja suatu barang baru akan membuat perasaan “memegang kendali” bagi seseorang. Sehingga hal tersebutlah yang membuat level stress seseorang menurun. Terkadang hal tersebut adalah pemicu dari jumlah barang yang dibeli menjadi lebih banyak daripada yang dibutuhkan.

Hal ini dapat menjadi suatu hal yang negatif, disaat seseorang sudah masuk ke dalam taraf kecanduan maka dirinya akan menyangkal, dan penyangkalan tersebut ditujukan kepada dirinya sendiri bahwa dirinya masih berbelanja dengan batas wajar dan normal, meskipun pada kenyataannya dia sudah berbelanja melebihi batas kemampuan.

Cara agar therapy ini dapat menjadi baik untuk anda adalah dengan membuat perencanaan pengeluaran. Sehingga anda dapat memiliki batasan dan tetap memiliki kondisi keuangan yang stabil.

Jika Perlu catat setiap apa yang anda beli dan seberapa besar pengeluaran anda, sehingga anda tidak terjebak ke dalam fase penyangkalan diri dan membuat therapi retail menjadi belanja impulsif.

Refrensi
Gambar