Ketika “Apa Kabar” Penting Untuk Sekitarmu

Beranda

...

Women’s Health
Ketika “Apa Kabar” Penting Untuk Sekitarmu

prasrasrasras

06-10-2020 04:46

Ketika “Apa Kabar” Penting Untuk Sekitarmu

Di tengah situasi pandemic ini, PSBB kayaknya sudah jadi kata yang sering kamu dengar demi menekan pertambahan kasus dari virus covid-19. Kamu yang masih di rumah aja, bekerja, bersekolah, kuliah, melakukan kegiatan di rumah saja, keluar rumah kalau diperlukan saja, mari tetap lakukan ya. Jangan juga lupa menyapa teman-teman dengan “apa kabar?”

Nah, di bulan kesepuluh ini di setiap tahunnya diperingati sebagai Breast Cancer Awareness Month. Kamu sebagai wanita atau laki-laki yang memiliki saudara perempuan, pacar, istri, ibu atau teman-teman wanita juga nggak ada salahnya untuk lebih memerhatikan salah satu penyakit yang bisa diderita oleh para wanita ini. Misalnya dengan mengingatkan mereka untuk melakukan SADARI dengan rutin setiap bulannya, demi mengetahui kondisi payudaranya.

Lalu apa sih SADARI?

SADARI sendiri merupakan sebuah singkatan dari Periksa Payudara Sendiri, dilakukan menggunakan tangan dan penglihatan untuk memastikan, memeriksakan apakah ada perubahan pada payudara. Waktu terbaik untuk SADARI menurut artikel di alodokteradalah beberapa hari seteleh wanita mengalami menstruasi, karena kalau pada saat menstruasi kadar hormon masih berfluktuasi sehingga menyebabkan perubahan pada tubuh, termasuk payudara.

Di bulan peringatan Kanker Payudara ini, coba untuk lebih aware sama teman-teman sekitar, sama diri sendiri, tanyakan pada mereka dan diri kamu, “apa kabar?”

Kalimat sederhana ini berarti banget lho!

Selain itu juga ingatkan mereka dan diri kamu, wanita, untuk hidup lebih sehat dengan menjaga berat badan, menghentikan kebiasaan merokok, olahraga, mengonusmsi makan-makanan yag bergizi, cara-cara sederhana ini bisa mengurangi resiko penyakit-penyakit, termasuk kanker payudara.

Apa kabar juga bisa diiringi juga sama buah tangan lho! Kayak misalnya kamu bisa memberi makanan-makanan manis atau Wong Coco Pudding rasa Guava dan dikirimkan ke orang tersayang sekitarmu.

Dukungan kepada sesama wanita, kepada teman-teman, adik, ibu, pacar merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan terutama mengenai masalah kesehatan payudara. Yuk, mari sama-sama memperhatikan sesama dan diri sendiri dengan melakukan SADARI secara rutin demi Kesehatan, serta memberi dukungan bagi mereka yang masih berjuang melawannya.