1health.id

Terapi Hening atau mindful therapy adalah untuk mencapai atau mencari kesembuhan melalui keheningan. Kesembuhan yang dikonsepkan di sini adalah kesembuhan dari diri sendiri. Healing is self-healing. Jadi semua kesembuhan itu sebenarnya berasal dari dirinya sendiri, dari diri orang itu sendiri. Sebenarnya, semua yang datang dari luar, baik itu obat, dokter, operasi, perawatan di rumah sakit, hipnosis, NLP, dukun, jampi-jampi, doa, berkat dari rohaniwan, dan lainnya itu semua bersifat komplementer, yang menjadikan sembuh itu adalah dirinya sendiri. Tentu saja, kalau komplemennya makin banyak dan saling mendukung, kesembuhannya makin baik dan lancar.

Penyembuhan terjadi kalau tubuh mendapat kesempatan untuk melakukan perbaikan metabolisme, kerja enzim dan hormon, penataan otot, aliran darah, aliran signal listrik melalui syaraf dan antar sel otak, dll secara optimal. Semua proses dalam tubuh itu akan optimal ketika orang berada dalam keadaan hening, itulah sebabnya mengapa dalam tidur terjadi berbagai macam proses penyembuhan dari peningkatan daya. tahan tubuh sampai proses detoksifikasi. Diperlukan keheningan dalam tubuh sehingga tubuh dapat optimal melakukan prosesnya.

Bayi merupakan individu yang paling hening di dunia, maka perkembangan tubuh bayi menjadi sangat optimal, dalam kurun waktu 5 tahun bayi mengalami pertumbuhan paling pesat dibanding semua periode dalam hidupnya, karena bayi mampu menjaga keheningan dalam dirinya.

Bayi dapat diibaratkan sebagai kapal laut yang memiliki crew yang handal dan nakhoda bijaksana, nakhoda mampu menjaga keheningan kerja masingmasing crew sehingga masing-masing crew dapat optimal memberi kontribusi positif: juru mesin optimal, mualim optimal, kelasi bekerja optimal, sedangkan orang dewasa yang tidak hening, bisa diibaratkan sebagai kapal yang sama tetapi dengan nakhoda berpelangaman tetapi cerewet bukan main, ikut campur segala keputusan crew sehingga para crew tidak bisa bekerja secara optimal karena selalu direcoki oleh nakhoda jagoan tapi kurang tahu diri ini.

Banyak penyakit dan problem kejiwaan yang terjadi karena kesadaran diri orang tersebut terlalu sibuk memutuskan ini itu, semua keputusan didesak oleh rasa panik dan gelisah, sehingga tubuh tidak mampu melakukan proses rutin yang optimal tetapi sibuk mengabdi kepada keresahan dan ketidaktentraman hati. Keheningan diperlukan untuk menurunkan “emosi yang overheated” ini. Dengan keheningan maka kesadaran diri bisa menjaga harmoni dengan kesadaran dalam dan kesadaran luar sehingga semua keputusan yang dibuat oleh kesadaran diri mampu menghasilkan proses penyembuhan yang optimal.

Keheningan juga akan dengan sendirinya mengoptimalkan semua komplemen penyembuhan, obat 39 dokter diserap dengan baik, perawatan rumah sakit tidak terganggu oleh rasa tidak tenteram, tidur bisa dengan tenang dll.

Jadi bagi teman-teman jangan biarkan pikiranmu membuatmu kehilangan suasana hening dalam setiap permasalahan, Karena dalam keheningan maka akan ada selalu jalan keluar baik dalam masalah kesehatan ataupun stres.