Pandemi covid-19 benar-benar membawa perubahan di segala aspek. Tapi menurut ane pribadi aspek kehidupan yang paling drastis perubahannya adalah gaya hidup dan kesehatan. Gaya hidup dan kesehatan adalah 2 hal yang sangat berkaitan erat dan tidak bisa dipisahkan, dimana penentu kesehatan seseorang tergantung pada gaya hidupnya. Seseorang akan mempunyai kesehatan yang baik apabila menjalani gaya hidup yang sehat, begitupun sebaliknya.

Ane yakin sebelum pandemi, tidak hanya ane tapi jutaan orang diluar sana tidak peduli dengan gaya hidup sehat. Sebelum pandemi pemakai masker kebanyakan adalah pengendara motor. Selain mereka, jarang sekali ada orang yang memakai masker diluar ruangan. Tapi sejak ada pandemi ini, gaya hidup benar-benar berubah drastis, semua orang berlomba-lomba menjalani hidup sehat agar imunitas tubuh terjaga sehingga bisa terhindar dari paparan virus covid-19. Gaya hidup sehat yang diterapkan sejak masa pandemi ini bermacam-macam sekali, mulai dari rutin mengkonsumsi sayur dan buah-buahan, sampai rutin mengkonsumsi minuman jahe dan madu untuk penangkal virus. Hidup sehat tidak hanya dilakukan dari segi makanan saja, namun juga dari segi aktivitas. Dimana dilakukan pembatasan aktivitas diluar ruangan, semua aktivitas diusahakan dilakukan dari rumah termasuk, belajar, bekerja serta beribadah.

Benteng terakhir untuk hidup sehat adalah dengan menjaga kebersihan diri sendiri. Seperti, selalu mencuci tangan dengan sabun setelah berpergian, lalu untuk menjaga tangan agar tetap bersih selama berpergian, kita semua dianjurkan untuk membawa hand sanitizer. Selain itu, saat berada di tempat umum, kita juga harus menjaga jarak dengan orang lain, bahkan diupayakan jangan sampai ada kontak fisik secara langsung, jabat tangan dilarang  keras saat pandemi seperti ini. 

Berbeda sekali kan dengan masa sebelum pandemi datang, dulu ane selalu berjabat tangan dengan teman, kolega, kerabat dengan siapapun, bahkan dengan orang yang tidak dikenalpun ane sering berjabat tangan sebagai simbol penghormatan. Karena berjabat tangan memang budaya kita. Memang benar datangnya satu pandemi ini membuat kita harus melakukan berjuta adaptasi. Mulai dari adaptasi yang negatif yang merugikan sampai adaptasi positif yang akan berguna untuk masa depan.

Berbicara tentang adaptasi positif, lewat pandemi covid-19 ini ane belajar bagaimana caranya untuk tidak egois, percuma saja jika ane hanya mementingkan kesehatan diri sendiri tapi mengabaikan kesehatan keluarga, karena jika keluarga sakit ane juga akan tertular virusnya, begitu juga sebaliknya. Jadi baik ane, keluarga serta lingkungan harus benar-benar bersatu menjaga kebersihan bersama, agar kita semua sama-sama selamat.

Ane juga sadar betapa pentingnya menjalani gaya hidup sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari virus, kita tidak pernah tau kapan pandemi seperti ini akan datang lagi, jadi ane rasa mencuci tangan sesering mungkin dan memakai masker saat berada diluar ruangan harus tetap dilakukan untuk kedepannya, karena seperti kata pepatah lebih baik mencegah dari pada mengobati, apalagi untuk urusan kesehatan. Stay safe everyone, mari kita lawan pandemi covid-19 bersama-sama. Indonesia sehat, kita bisa !

sumber : opini pribadi