mitos apa fakta, ketika olahraga, lagi olahraga atau pun habis olaraga, minum air dingin malah cepat haus,

ok sahabat Ariscbs028 yang budiman, di thread kali ini saya akan membahas tentang olaraga dan air dingin.

seperti kita yang kita tahu yang kita lihat, ketika orang ora berolahraga pasti pasti akan menguras tenaga dan sehinggi berkeringat dan jelas pasti butuh air minum. ya tentunya pasti air munum yang seger dan dingin untuk memulihkan tenaga kita lagi.

namun apakah benar apakah baik apakah tepat, ketika kita habis olaraga, baik lari, main bola, main tenis meja, main vollyball dan lain lainnya, minumnya air dingin seperti air es, untuk melepas dahaga rasa lelah tubuh kita,

tahukah kamu, sebenarnya itu tidak tepat, seharusnya ketika habis berolahraga, atau sedang berolahraga, harusya kita tuh minumnya minum air hangat, atau setengah hangat, atau minum air kelapa juga bisa,

kenapa, karena jikalau kita minum air dingin sekali air yang segar justru itu akan membuat kita malah semakin cepat haus,
kok gitu, ya karena saya sudah mengalami,

tapi klo kita minumnya air setengah hangat,kita gak cepet haus,


kalo gak percaya yo kita lihat pertandingannya, cabo aja lihat es batu masukin ke gelas pasti melelehkan..

ya kira kira itu teori simplenya gitu,
ya mengapa saya bisa bilang begitu saya orangnya suka berolahraga, dan saya sudah ngerasain, ternyata kalo lagi main atau habis apa gitu, kita pasti haus kehausan pasti butuh air, minuman air yang segar dingin, eh tapi pas saya coba bukannya malah kuat malah melehoy letoy guys cepat haus,


ok guys,
semoga informasi, semua yang saya tulis ini bisa bermanfaat dan menambah wawasan untuk kalian yang belum tahu dan juga semoga sependapat dengan opini kalian semua,

ok teruslah berolahraga karena dengan berolahraga raga saya yakin hidup kita akan sehat, dan berolahraga dengan teratur jangan di porsil, berolahragalah dalam sehari minimal 2 jam maksimal 2 jam setengah, dangan lupa habis olahraga minumnya air hangat ya atau air kelapa, kenapa kerena air kelapa bisa menghilang dehidrasi, pokoknya jangan minum air dingin.. om guys


sumber : opini pribadi