Pijat refleksi (akupresur) sudah lama dikenal pamornya sebagai pengobatan alternatif.

Selain untuk melemaskan dan menenangkan otot, beberapa titik pijat refleksi pada bagian tubuh tertentu juga dapat meringankan sejumlah masalah kesehatan. Salah satu titik pijat refleksi yang banyak dicari adalah di tangan. Apa saja manfaat pijat refleksi di tangan?

Nyeri bahu bisa juga terjadi karena:

1. Tendinitis atau tendon sobek, biasa dialami oleh atlet pelempar. Biasa pula dialami oleh seseorang di usia 30 tahun ke atas yang diawali dengan cedera, terjadi sobekan pada otot sehingga kalsium tertarik dan tertimbun di dalamnya.
Rasanya sangat sakit, dan tidak boleh diurut.

2. Bursitis, yaitu gangguan pada kantong berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan untuk mencegah friksi antar tulang. Burisitis bisa terjadi akibat melakukan olahraga berat secara mendadak, tidak bertahap.
Rasa nyeri terutama bila bahu digerakkan ke atas.

3. Impingement, yaitu tendon terjepit antara tulang atap bahu dan tulang lengan atas. Biasa terjadi pada guru yang sering mengangkat lengan untuk menulis di papan tulis, pemain tenis dan bulutangkis. Tendon yang terjepit dan tidak diperbaiki akan berakibat putus



Cara Mengobati Sakit Siku

Berikut ini tiga langkah obat sakit siku tangan kanan yang dapat Anda lakukan untuk meredakan siku tangan sakit:

Langkah pertama

Lakukan pemijatan di bagian lengan atas untuk merangsang seluruh jaringan otot, syaraf, urat, dan melumatkan jaringan lemak padat (lemak jahat) di bawah kulit agar larut dalam peredaran darah dan terbuang melalui saluran pembuangan.

Langkah Kedua

Pemijatan di lengan bawah. Awali pijatan dari pergelangan tangan hingga ke sendi siku. Lakukan pijatan pada lengan dengan arah bergelombang dan seperti memeras (kneading).

Langkah ketiga

Langkah selanjutnya pijat telapak tangan dengan menggunakan ujung-ujung jari. Lalu pemijatan untuk meregangkan persendian jari.

Pijat dapat memberikan sensasi relaksasi sekaligus melepaskan stres. Ada sebuah studi yang menyatakan bahwa sentuhan yang dalam (deep touch) dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan menstimulasi penyembuhan pada cedera otot yang dirasakan.

Para peneliti dari Universitas McMaster di Kanada menemukan bahwa pijat dapat mengaktifkan suatu gen tertentu, yang berfungsi secara langsung untuk mengurangi proses peradangan yang ada pada otot.

Efek ini punya kerja yang hampir sama dengan efek yang diberikan obat antinyeri seperti ibuprofen atau aspirin.