TS
ahmadamiruddin
5 TIPS UNTUK MENGATASI INSOMNIA SECARA ALAMI
Beberapa orang mungkin sering mengalami yang namanya insomnia atau susah tidur. Nah, perlu kita ketahui bahwa insomnia terbagi menjadi dua. Pertama, insomnia akut yakni insomnia yang mungkin sering kita alami misalnya susah tidur karena esoknya kita akan menghadapi ujian. Biasanya ini terjadi sehari atau seminggu. Yang kedua adalah insomnia kronis yaitu terjadi dalam kurun waktu yang lama hingga beberapa bulan.
Penyebab terjadinya insomnia biasanya akibat stress, cemas, atau kebiasaan tidur yang buruk.
Beberapa orang mengatasi insomnia ini dengan mengomsumsi obat tidur yang dosisnya sangatlah tinggi dan harus diresepkan dari dokter. Tetapi cara tersebut menurut saya kurang efektif. Mengapa? Karena obat-obatan tersebut juga akan berpengaruh para tubuh yang lain sehingga dapat menyebabkan overdosis akibat terlalu sering mengumsumsi obat.
SELENGKAPNYA ADA DISINI
nona212 memberi reputasi
1
608
1
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Education
23.4KThread•17KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya