Setiap orang pasti membutuhkan makan sebab tubuh kita memerlukan energi untuk beraktivitas. Banyak orang yang kekenyangan pasti tergoda untuk langsung tidur. Padahal kebiasaan tersebut harus anda hindari sebab dapat membahayakan tubuh anda.
Pada umumnya aliran darah seteah makan akan berpusat pada organ pencernaan. Hal tersebut membuat aliran darah menuju otak menjadi kekurangan oksigen sehingga membuat kita menjadi kantuk. Oleh karena itu, langsung tidur setelah makan merupakan suatu hal yang tidak baik sebab dapat menyebabkan asam lambung anda menjadi naik.
Akan lebih baiknya, ketika anda selesai makan menjaga jarak sebelum anda tidur kurang lebih setengah jam. Hal tersebut dianjurkan supaya makanan yang telah anda makan akan dicerna dengan baik.

Bahaya setelah makan langsung tidur
Tidur setelah makan pastinya akan membuat kualitas tidur kita menjadi tidak optimal sehingga akan menimbulkan beberapa maslah kesehatan. Jika anda makan makanan yang mengandung glukosa maka akan menghambat kinerja sel neuron sehingga membuat anda ingin tidur.
Maka dari itu jika anda mengonsumsi lebih banyak guloksa semakin besar juga rasa kantuk yang akan dirasakan. Berikut ini beberapa bahaya jika anda setelah makan langsung tidur yaitu sebagai berikut :

1. Berat badan menjadi meningkat
Jika anda langsung tidur setelah makan, maka tubuh anda tidak akan mencerna makanan yang anda makan dengan baik. Hal tersebut dikarenakan makanan tersebut mengalami penumpukan dalam perut sehingga menyebabkan perut buncit dan tidak mengalami pembakaran lemak dengan optimal.

2. Bertambahnya resiko terkena penyakit jantung
Bahaya lainnya yaitu bertambahnya resiko terkena penyakit jantung. Penyakit jantung dapat terjadi kapan saja hal tersebut dikarenakan bertumpuknya lemak dalam perut. Sehingga terjadi penyempitan pembuluh darah.

3. Organ pencernaan menjadi terganggu
Setelah makan langsung tidur sangat membahayakan untuk organ pencernaan anda. Organ pencernaan menjadi lambat atau gagal sebab makanan dalam pencernaan tidak diproses dengan lancar. Sehingga makanan tersebut akan kembali ke tenggorokan dan menyebabkan rasa mual, panas, dan rasa ingin muntah.

4. Naiknya asam lambung
Bahaya lainnya yaitu naiknya asam lambung anda. Jika anda tidur setelah makan akan menyebabkan sensasi panas pada perut bagian atas bahkan ada yang sampai dengan tenggorokan. Hal tersebutlah yang menyebabkan asam lambung anda menjadi naik.

Sumber :
https://www.alodokter.com/rupanya-in...-setelah-makan