TS
catcrown
Ketika Usia Kita Yang Sebenarnya Lebih Tua Dari Umur KTP
Thread ini terinspirasi dari obrolan Deddy Corbuzier dan Dr Tirta yang sempet ngebahas soal COVID19. Nah salah satu obrolan yang menarik adalah soal Body Age. Karena kenyataannya pasti banyak diantara kita yang Body Age nya itu jauhh lebih tua dari pada usia kita yang sebenernya.
Jadi, apa sih sebenernya Body Age (Usia Biologis) itu?
Body age adalah perkiraan kasar yang diukur berdasarkan kesehatan tubuh, merefleksikan seberapa baiknya kita merawat tubuh. Jadi misalnya, Si A usia KTP nya 25 tahun, tapi pas diukur ternyata usia biologisnya 40 tahun, itu menjadi tolak ukur kalo si A jalanin pola hidup yang gak bagus.
Terus apa aja yang menyebabkan usia biologis kita lebih tua dari usia kita?
Intinya ini diakibatkan karena fungsi organ-organ tubuh kita telah menurun dan sel-sel dalam tubuh telah banyak rusak yang disebabkan beberapa faktor seperti:
1. Stress
2. Pola Hidup yang buruk
3. Obat kimia/antibiotik baik yang kita minum atau obat luar, radiasi dll
4. Polusi Udara
5. Bakteri, Virus, Kuman, Parasit
6. Junk food, Fast food
7. Peptisida, pengawet, pewarna,penyedap
8. Rokok
9. lemak
Jadi kalo usia biologis kita jauh lebih tua dibandingkan usia kronologis, maka yang terjadi antara lain adalah otot-otot kita menyusut dan kekebalan daya tahan tubuhpun menurun sehingga resiko mendapatkan penyakit akan lebih mudah.
Yuk, kita mulai terapin pola hidup sehat. Makan dengan gizi seimbang, olahraga cukup, dan istirahat yang cukup. Keep Safe & Healthy Sistaa.
Jadi, apa sih sebenernya Body Age (Usia Biologis) itu?
Body age adalah perkiraan kasar yang diukur berdasarkan kesehatan tubuh, merefleksikan seberapa baiknya kita merawat tubuh. Jadi misalnya, Si A usia KTP nya 25 tahun, tapi pas diukur ternyata usia biologisnya 40 tahun, itu menjadi tolak ukur kalo si A jalanin pola hidup yang gak bagus.
Terus apa aja yang menyebabkan usia biologis kita lebih tua dari usia kita?
Intinya ini diakibatkan karena fungsi organ-organ tubuh kita telah menurun dan sel-sel dalam tubuh telah banyak rusak yang disebabkan beberapa faktor seperti:
1. Stress
2. Pola Hidup yang buruk
3. Obat kimia/antibiotik baik yang kita minum atau obat luar, radiasi dll
4. Polusi Udara
5. Bakteri, Virus, Kuman, Parasit
6. Junk food, Fast food
7. Peptisida, pengawet, pewarna,penyedap
8. Rokok
9. lemak
Jadi kalo usia biologis kita jauh lebih tua dibandingkan usia kronologis, maka yang terjadi antara lain adalah otot-otot kita menyusut dan kekebalan daya tahan tubuhpun menurun sehingga resiko mendapatkan penyakit akan lebih mudah.
Yuk, kita mulai terapin pola hidup sehat. Makan dengan gizi seimbang, olahraga cukup, dan istirahat yang cukup. Keep Safe & Healthy Sistaa.
tien212700 dan 12 lainnya memberi reputasi
13
513
4
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Sista
3.9KThread•7.5KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru