Halo GanSis..

Masalah kesehatan mentalini merupakan suatu masalah yang memerlukan kehati-hatian. Dimulai dari bagaimana kita mencari pelayanan yang tepat untuk melakukan layanan kesehatan metal yang profesional dan kredibel untuk membantu Anda mengelola permasalahan Anda.

Data yang didapatkan dari National Institute of Mental Health, mecatat bahwa ada lebih dari 30 juta orang di Amerika yang memerlukan bantuan untuk mengatasi perasaan mereka yang kalut. Bisa jadi karenamasalah keluarga, asmara, kehilangan pkerjaan, pernikahan, kehilangan orang yang disayangi, atau trauma lainnya. Sementara catatan dari WHO di tahun 2018, mengatakan bahwa gangguan jiwa yang sering terjadi adalah depresi yang di derita oleh lebih dari 300 juta penduduk yang ada di dunia.

Salah satu langkah dalam proses merawat kesehatan mental adalah menemukan praktisi di bidang kedehatan mental. Tidak hanya seorang profesional yang terpercaya tapi juga melakukan tugasnya dengan sebaik mungkin.

Maka dari itu, kita harus memiliki sedikit waktu dan ketekunan untuk menemukan orang yang cocok. Nah... Dalam Thread kali ini kita akan membahas lebih dalam tentang beberapa tahapan yang bisa GanSis perhatikan untuk mendapatkan ahli kesehatan mental yang benar-benar kredibel, yang dilansir oleh CNNIndonesia.com :

Pertimbangkan kebutuhan Anda
Masing-masing orang memiliki alasan yang berbeda-beda dalam berkonsultai kepada seorang psikolog. Tentukanlah apakah Anda membutuhkan orang yang mempunyai lisensi untuk meresepkan obat atau Anda butuh teman untuk mengobrol. Karena pada umumnya kondisi kesehatan mental di bagi menjadi dua. Yang pertama adalah orang yang membutuhkan medis atau obat-obatan, dna yang kedua adalah orang yang membutuhkan perawatan terhadap emosi dan terapi perilaku yang dimana Anda bisa ke psikolog. Sedangkan ketika Anda membutuhkan obat Anda bisa ke psikiater.
Jika merasa bimbang, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu dan meminta saran, jika sudah mempunyai komunitas pendukung yang berfokus pada kesehatan mental bisa meminta rekomendasi langsung.

Kumpulkan referensi
Carilah beberapa psikolog atau psikiater profesional dengan bertanya kepada komunitas atau anggota keluarga. Atau Anda bisa bertanya kepada organisasi profesi atau lembaga terpercaya lainnya. Kalau bisa, tanyaka secara spesifik keahliannya berdasar masalah yang dihadapi. Dan jika Anda mencari psikolog melalui internet, pastikan lagi tentang latar belakang mereka.

Seleksi
Dengan menyeleksi nama-nama psikolog tersebut kita dapat mencari tau yang mana psikolog terbaik sesuai dengan pencarian informasi kita dan sesuai dengan masalah yang kita hadapi. Lalu lakukan riset dengan memastikan rekam jejak, latar pendidikan, hingga lisensi resmi untuk membuka praktik.

Dalam memilih psikolog yang benar, dapat di pastikan dari latar belakang pendidikannya. Kalau psikolog tersebut sudah memiliki S2 Profesi Psikologi sudah dapat dipastikan bahwa dia adalah seorang psikolog. Namun perhatikan juga surat izin praktiknya  apakah masih aktif atau tidak, apalagi kalau di klinik.

Kontak dan ajukan pertanyaan awalan
Sebelum mendatangi psikolog, Anda bisa lebih dulu untuk menelepon. Jika Anda merasa cangung terhadap psikiater atau psikolog, minta tolong untuk dihubungi oleh orang tua atau kerabat. Sebelum memutuskan untuk brtemu, ajukan beberapa pertanyaan pengantar seperti berapakali sesi atau terapi nantinya akan dijalankan, biayanya berapa, konsekuensi nya apa jika kita melewatkan satu sesi, dan lain hal.

Teliti dengan klaim sepihak
Jangan mudah percaya dengan pernyataan sesnasional. Kita perlu mengenal betul apakah problem kesehatan pasien bernar-benar sembuh atau hanya klaim belaka. Bila perlu, ujilah klaim tersebut dengan psikolog atau psikiater yang lainnya.

Pastikan Anda merasa nyaman
Tentu saja rasa aman dan nyaman merupakan prioritas utama. Jika Anda merasa tidak nyaman, jangan ragu-ragu untuk segera meninggalkan psikolog atau psikiater tersebut.

Pada laman Into The Light menyediakan daftar layanan kesehatan mental yang terpercaya yang berada pada kota seperti Jakarta, Tangerang, Bogor, Bekasi, Bandung, Yogya, dan lainnya. Basis psikolog dan psikiater pun rata-rata mempunyai sertifikasi kerja sama seperti Standing Committee on Public Health (SCOPH) CIMSA, Center for Indonesian Medical Students’ Activities (CIMSA), Pijar Psikologi, dan Indonesian Young Health Professionals Society (IYHPS)

Demikian informasi yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfat bagi kita semua. Jangan lupa untuk share thread ini ke teman-teman, kerabat, dan keluarga GanSis yang sudah baca ini, agar menjadi informasi dan pengetahuan untuk kita semua, Jangan lupa untuk mengisi komen di bawah. Terimaksih mengklik thread ini, dan sampai jumpa pada thread-thread selanjutnya.