Kenali Gejala Serangan Jantung, Penyakit yang Membuat Ashraf Sinclair Meninggal Dunia

Beranda

...

Health
Kenali Gejala Serangan Jantung, Penyakit yang Membuat Ashraf Sinclair Meninggal Dunia

lifeextension

18-02-2020 06:34

Kenali Gejala Serangan Jantung, Penyakit yang Membuat Ashraf Sinclair Meninggal Dunia

Beberapa waktu lalu, banyak portal berita nasional mengabarkan bahwa Ashraf Sinclair telah meninggal dunia karena serangan jantung. Penyakit ini memang menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Agar kita bisa lebih waspada, ayo kenali gejala serangan jantung, penyakit yang membuat Ashraf Sinclair Meninggal Dunia.

Apa itu serangan jantung?

Serangan jantung adalah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh tidak adanya aliran darah ke otot jantung. Saat seseorang mengalami serangan jantung, proses mengalirkan darah ke seluruh tubuh akan terganggu. Jika dibiarkan, hal ini akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, bahkan bisa menyebabkan kematian, seperti yang dialami oleh Ashraf Sinclair.

Apa yang menyebabkan serangan jantung?

Serangan jantung bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah penumpukan berbagai zat di arteri koroner (biasanya kolester). Jika tidak dihilangkan, zat yang menumpuk di arteri koroner akan semakin banyak, menyumbat aliran darah, dan berakhir dengan timbulnya serangan jantung.

Selain hal di atas, ada beberapa hal lain yang bisa menyebabkan serangan jantung, misalnya:

- Hipertensi

- Punya kebiasaan merokok

- Memiliki kolesterol tinggi

- Mengalami kegemukan

- Memiliki riwayat diabetes

- Memiliki keluarga dengan riwayat penyakit jantung

- Kurang melakukan aktivitas fisik

- Polusi udara

- Stres

Apa gejala serangan jantung?

Serangan jantung biasanya menimbulkan beberapa gejala, seperti:

- Nyeri dada

- Sesak napas atau napas berat

- Pusing

- Gelisah

- Keringat dingin

Tetapi, ada juga orang yang mengalami serangan jantung tanpa mengalami gejala-gejala di atas terlebih dahulu. Kejadian seperti itu biasanya disebut henti jantung mendadak. Orang yang mengalami henti jantung mendadak harus segera mendapat pertolongan. Jika tidak, mereka bisa mengalami kerusakan otak permanen, bahkan kematian.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah serangan jantung?

Serangan jantung bisa dicegah dengan cara melakukan gaya hidup sehat, misalnya:

- Memperbanyak konsumsi lemak tak jenuh dan serat

- Menghilangkan lemak yang menumpuk di perut, serta bagian tubuh lainnya

- Olahraga dengan teratur

- Berhenti merokok

- Hindari minuman beralkohol

- Kelola stres dengan baik

- Kontrol hipertensi dengan mengonsumsi suplemen triple action blood pressure