Seiring bertambahnya usia, kondisi fisik pasti akan semakin menurun. Faktor umur secara tidak langsung juga berpengaruh terhadap performa pria di atas ranjang, terutama mereka yang sudah memasuki usia 40-an.

Namun, jangan jadikan alasan tersebut untuk membatasi keintiman dengan pasangan, ya. Meski sudah kepala empat, Anda tetap bisa lho bersenang-senang dengan istri di ranjang asal mau menerapkan tips-tips berikut ini.

1.    Lakukan Kontak Fisik

Kondisi fisik yang mudah lelah akan membuat gairah bercinta menurun, terutama pada wanita jelang menopause. Untuk itu Anda perlu melakukan kontak fisik sesering mungkin dengan istri untuk membangkitkan moodberhubungan seksual. Memeluk, mencium, dan menyentuh adalah foreplay yang sangat disarankan untuk dicoba.

 

2.    Gunakan Sex Toys

Bertambahnya umur sering kali membuat seseorang kesulitan mengalami orgasme atau ejakulasi. Solusinya, Anda bisa menggunakan alat bantu seks (sex toys)agar bisa mencapai klimaks yang menyenangkan. Pilih jenis dan model sex toys yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan istri, ya.

 

3.    Pola Hidup Sehat

Olahraga adalah kunci kebugaran fisik dan pikiran. Makin rutin berolahraga, makin sehat kondisi tubuh dan makin hebat performa Anda di ranjang—tidak peduli usia Anda sudah 40 tahun lebih. Jangan lupa imbangi dengan makan makanan bergizi, hindari merokok serta alkohol, ya.

4.    Konsumsi Vitamin

Performa seksual yang menurun di usia 40-an bukan halangan untuk bercinta dengan yang tersayang. Anda bisa mengonsumsi suplemen tambahan seperti Spartan. Vitamin herbal ini bermanfaat untuk membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh pria, sehingga kehidupan seks menjadi lebih bergairah.

 

5.    Cukup Istirahat

Kurang istirahat akan membuat tubuh terasa lemas dan lesu, akibatnya mood untuk bercinta ikut menurun. Maka pastikan Anda sudah cukup beristirahat, hindari begadang, dan sempatkan untuk tidur siang minimal 30 menit sehari.