TS
lifeextension
7 Alasan Kenapa Kita Harus Mencoba Minum Air Rebusan Serai di Pagi Hari
Life Extension Indonesia -Serai merupakan sejenis rumput-rumputan yang sering digunakan sebagai bumbu masakan. Selain itu, serai juga sering dijadikan minuman. Caranya sangat mudah, kita hanya perlu menggeprek serai dan merebusnya di dalam air mendidih selama beberapa menit. Setelah itu, air rebusan serai pun siap diminum.
Bicara soal air rebusan serai, ada 7 alasan kenapa kita harus mencoba minum air rebusan serai di pagi hari:
1. Melawan radikal bebas
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, serai mengandung antioksidan, sehingga bisa membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit.
2. Melawan bakteri Streptococcus mutans
Streptococcus mutansmerupakan salah satu bakteri yang bisa merusak gigi. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh National Institutes of HealthTrusted Source, minyak atsiri yang ada di dalam serai bisa melawan bakteri Streptococcus mutans.
3. Melawan peradangan
Menurut penelitian Memorial Sloan Kettering Cancer Center, serai memiliki senyawa citral dan geranial yang bisa membantu melawan peradangan penyebab penyakit jantung dan stroke.
4. Melawan sel kanker
Serai bisa membantu melawan beberapa jenis sel kanker dengan dua cara, yakni mematikan sel kanker secara langsung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa melawan dan mematikan sel kanker yang ada di dalam tubuh penderita.
5. Melawan kolesterol
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advance Pharmaceutical Technology & Research Trusted, serai bisa membantu melawan kolesterol jahat penyebab serangan jantung.
6. Melawan lemak
Serai bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh. Meski begitu, kita tidak boleh mengonsumsi air rebusan serai terlalu sering. Cukup sehari sekali. Agar proses penurunan berat badannya maksimal, perbanyak juga minum air putih.
7. Melawan masalah perut
Air rebusan serai bisa membantu melawan masalah perut, seperti kram perut, sakit perut, dan masalah pencernaan lainnya. Hal itu sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian.
nona212 memberi reputasi
1
623
0
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.7KThread•10.1KAnggota
Komentar yang asik ya