Kista merupakan penyakit yang kerap sekali ditakutkan oleh kaum wanita. Pasal penyakit tersebut menyerang alat reproduksi, yang dimana dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman serta komplikasi pada kesehatan lainnya.

Kista yang seharuhnya ada di dalam rahim, bisa tumbuh juga di tempat lain, seperti pada ovarium dan sel telur. Ini merupakan pertumbuhan yang tidak normal yang mengakibatkan rasa sakit, terganggunya tingkat kesuburan dan siklus menstruasi wanita.

Kista bisa kalian cegah atau atasi dengan cara melakukan pola hidup yang sehat seperti olahraga secara teratur serta menjaga pola makan yang teratur, dan mengonsumsi makanan yang sehat, seprti;

-         Mengonsumsi sayuran
Sayuran sangat penting bagi penderita kista agar tubuh memiliki nutrisi yang cukup serta terpenuhi. Ada beberapa sayuran yang sangat baik untuk meringankan dan penyembuhan penyakit kista. Sayuran tersebut ialah, brokoli hijau, bayam, buncis, wortel, pare, dan leunca.

-         Mengonsumsi jus buah
kandungan vitamin yang ada pada buah sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya ialah untuk mengatasi penyakit kista. Bila kalian senang dengan buah maka bisa juga dibuatkan menjadi jus agar lebih enak dalam meminumnya. Buah yang biasa dipakai untuk penyakit kista ialah, tomat, belimbing, pepaya, jeruk, apel malang, dan jambu biji,

-         Kacang-kacangan
Pasien penyakit kista juga memerlukan asupan kacang-kacangan yang dimana manfaatnya dapat meringankan dan lama kelamaan akan menyembuhkan penyakit kista. Zat yang ada pada kacang-kacangan membantu mengontrol resistensi insulin di dalam tubuh sehinga kista tidak dapat berkembang.

-         Kulit manggis
Kulit mangis sudah banyak dijual setelah orang-orang mengetahui manfaat dari kulit manggis. Bahkan kalian tidak perlu cape-cape untuk membuat olahannya, sudah banyak penyedia obat herbal kulit manggis bahkan ada yang dijadikan kapsul. Hal tersebut dapat membantu kalian untuk mengatasi penyakit kista.

Diatas merupakan asupan yang perlu kaluan ketahui bahwa pentingnya menjaga kesehatan alat reproduksi dari mulai membersihkannya hingga asupan makanan.