TS
lifeextension
Apakah Orang Dewasa Masih Memerlukan Omega-3?
Life Extension Indonesia - Omega-3 merupakan salah satu lemak baik yang dibutuhkan tubuh, karena mengandung EPA dan DHA. Omega-3 merupakan salah satu komposisi utama dalam susu formula untuk anak-anak.
Menurut penelitian, kandungan EPA dan DHA yang ada di dalam omega-3 bisa membantu perkembangan orak anak-anak.
Omega-3 sudah terbukti baik untuk anak-anak. Lalu, apakah orang dewasa memerlukan omega-3 juga? Ternyata, orang dewasa juga memerlukan omega-3. Menurut beberapa sumber, omega-3 bisa membantu:
- Menormalkan irama jantung
- Mencegah terbentuknya bekuan darah
- Menurunkan tekanan darah
- Memiliki sifat anti-peradangan
- Mencegah timbunan lemak pada pembuluh darah
- Menurunkan kadar lemak dan trigliserida
Omega-3 untuk orang dewasa bisa didapatkan dari ikan tuna, ikan hering, ikan makarel, dan ikan anchovy. Keempat jenis ikan itu memiliki kandungan omega-3 yang terbilang tinggi, dibandingkan jenis ikan lainnya.
Selain dari makanan di atas, kita juga bisa mendapatkan asupan omega-3 melalui suplemen yang mengandung omega-3, seperti Super Omega-3 Plus EPA/DHAdari Life Extension Indonesia.
Selain baik untuk kesehatan jantung, omega-3 juga baik untuk kesehatan otak orang dewasa, lho. Omega-3 bisa membantu menjaga daya ingat dan menjaga fungsi kognitif otak. Jadi, dengan bantuan omega-3, kesehatan otak kita akan terjaga hingga hari tua.
Selain itu, omega-3 juga baik untuk menjaga kesehatan mata orang dewasa. Seperti kita tahu, seiring bertambahnya usia, kualitas penglihatan kita akan menurun. Omega-3 bisa membantu mempertahankan kualitas penglihatan kita.
Jadi, omega-3 bukan hanya untuk anak-anak. Orang yang sudah dewasa pun tetap memerlukan omega-3.
0
305
2
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.7KThread•10.1KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya