- Beranda
- Healthy Lifestyle
Berbahaya! 6 Makanan Ini Ternyata Dapat Mempercepat Proses Penuaan Dini
...
TS
yogapranata0008
Berbahaya! 6 Makanan Ini Ternyata Dapat Mempercepat Proses Penuaan Dini
Penuaan dini adalah suatu proses alamiah yang mengakibatkan kulit kehilangan sifat elastisnya sehingga kulit akan tampak kendur dan muncul kerutan. Seiring bertambahnya usia, juga meningkat pula percepatan proses penuaan dini. Meskipun salah satu faktor penuaan dini juga bergantung dengan gen dan kebiasaan setiap orang. Tapi, faktor yang juga mempengaruhi proses penuaan adalah faktor makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Beberapa jenis makanan ternyata dapat mempercepat proses penuaan dini loh.. Dan beberapa makanan tersebut juga sering kita konsumsi sehari hari . Makanan apa saja itu ? biar nggak semakin penasaran, yup langsung saja berikut daftarnya.
1. Kopi
Meskipun rasanya sangat nikmat ketika diminum saat malam atau saat sedang nongkrong bersama sahabat. Kandungan kafein didalam kopi ternyata dapat meningkatkan hormon stres dalam tubuh. Konsumsi kopi yang berlebih akan membuat Hormon stres atau kortisol dalam tubu akan naik dan membuat otot-otot menjadi letih, sehingga membuatnya cepat menyusut. Otomatis kulit akan mudah kendur dan tercipta keriput.
2. Daging olahan
Sosis merupakan salah satu jenis daging olahan yang menjadi faktor pemercepat proses penuaan dini. Makanan yang enak dan praktis disajikan ini, nyatanya dapat memicu resiko kanker kolorektal. Zat N-nitroso yang terkandung di dalamnya bersifat karsinogenik atau pemicu kanker. Zat ini berasal dari penambahan nitrit yang dicampurkan dengan daging olahan. Untuk menghindari bahaya tersebut dan jika agan ingin mengonsumsi sosis, lebih baik memasak sendiri di rumah.
3. Keripik dan kentang goreng
Keripik atau kentang goreng atau makanan yang digoreng pada suhu yang tinggi akan memicu terbentuknya lemak trans. Lemak trans dapat memicu terbentuknya jerawat dan kulit berminyak. Selain itu, konsumsi makanan ini dengan intensitas yang sering dapat meningkatkan resiko penyakit jantung koroner dan stroke. Sebaiknya, ganti kentang goreng dengan ubi jalar rebus.
4. Minuman berkabonasi
Minuman jenis ini memiliki kadar gula tinggi dengan minim nutrisi. kandungan gula pada soda dapat memicu obesitas, sehingga meningkatkan resiko hipertensi, diabetes, dan stroke. Karena mengakibatkan kadar gula darah jadi tinggi, maka tercipta proses glikasi yang dapat merusak kolagen pada tubuh. kolagen yang lentur akan rusak, dan muncul kerutan pada kulit.
5. Roti putih
Roti putih yang dimaksut di sini adalah jenis roti tawar berwarna putih. Roti jenis ini adalah sumber karbohidrat olahan yang bisa berintegrasi dengan protein. Makanan yang memiliki indeks glikemik (kadar gula) tinggi seperti roti putih ini, dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, yang secara langsung berkaitan dengan proses penuaan dini.
6. Makanan tinggi garam
Garam adalah salah satu bumbu dapur yang menjadi penambah cita rasa dalam masakan. Tanpa adanya tambahan garam, masakan akan terasa hambar dan kurang sedap. Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan yang banyak garam dapat menyebabkan menyebabkan kulit lebih cepat mengeluarkan air, sehingga menyebabkan dehidrasi. Hal ini akan memicu terciptanya kerutan di kulit.
Di atas adalah beberapa makanan yang dapat mempercepat proses penuaan kulit. Bagi agan yang masih sering mengonsumsi makanan di atas, alangkah baiknya dikuraangi ya. Supaya tidak cepat terlihat tua.
Sumber: www.brilicious.brilio.net
Beberapa jenis makanan ternyata dapat mempercepat proses penuaan dini loh.. Dan beberapa makanan tersebut juga sering kita konsumsi sehari hari . Makanan apa saja itu ? biar nggak semakin penasaran, yup langsung saja berikut daftarnya.
1. Kopi
Sumber: https://brilicious.brilio.net
Meskipun rasanya sangat nikmat ketika diminum saat malam atau saat sedang nongkrong bersama sahabat. Kandungan kafein didalam kopi ternyata dapat meningkatkan hormon stres dalam tubuh. Konsumsi kopi yang berlebih akan membuat Hormon stres atau kortisol dalam tubu akan naik dan membuat otot-otot menjadi letih, sehingga membuatnya cepat menyusut. Otomatis kulit akan mudah kendur dan tercipta keriput.
2. Daging olahan
Sumber: https://brilicious.brilio.net
Sosis merupakan salah satu jenis daging olahan yang menjadi faktor pemercepat proses penuaan dini. Makanan yang enak dan praktis disajikan ini, nyatanya dapat memicu resiko kanker kolorektal. Zat N-nitroso yang terkandung di dalamnya bersifat karsinogenik atau pemicu kanker. Zat ini berasal dari penambahan nitrit yang dicampurkan dengan daging olahan. Untuk menghindari bahaya tersebut dan jika agan ingin mengonsumsi sosis, lebih baik memasak sendiri di rumah.
3. Keripik dan kentang goreng
Sumber: https://brilicious.brilio.net
Keripik atau kentang goreng atau makanan yang digoreng pada suhu yang tinggi akan memicu terbentuknya lemak trans. Lemak trans dapat memicu terbentuknya jerawat dan kulit berminyak. Selain itu, konsumsi makanan ini dengan intensitas yang sering dapat meningkatkan resiko penyakit jantung koroner dan stroke. Sebaiknya, ganti kentang goreng dengan ubi jalar rebus.
4. Minuman berkabonasi
Sumber: https://www.deketin.com
Minuman jenis ini memiliki kadar gula tinggi dengan minim nutrisi. kandungan gula pada soda dapat memicu obesitas, sehingga meningkatkan resiko hipertensi, diabetes, dan stroke. Karena mengakibatkan kadar gula darah jadi tinggi, maka tercipta proses glikasi yang dapat merusak kolagen pada tubuh. kolagen yang lentur akan rusak, dan muncul kerutan pada kulit.
5. Roti putih
Sumber: https://brilicious.brilio.net
Roti putih yang dimaksut di sini adalah jenis roti tawar berwarna putih. Roti jenis ini adalah sumber karbohidrat olahan yang bisa berintegrasi dengan protein. Makanan yang memiliki indeks glikemik (kadar gula) tinggi seperti roti putih ini, dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, yang secara langsung berkaitan dengan proses penuaan dini.
6. Makanan tinggi garam
Sumber: https://brilicious.brilio.net
Garam adalah salah satu bumbu dapur yang menjadi penambah cita rasa dalam masakan. Tanpa adanya tambahan garam, masakan akan terasa hambar dan kurang sedap. Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan yang banyak garam dapat menyebabkan menyebabkan kulit lebih cepat mengeluarkan air, sehingga menyebabkan dehidrasi. Hal ini akan memicu terciptanya kerutan di kulit.
Di atas adalah beberapa makanan yang dapat mempercepat proses penuaan kulit. Bagi agan yang masih sering mengonsumsi makanan di atas, alangkah baiknya dikuraangi ya. Supaya tidak cepat terlihat tua.
Sumber: www.brilicious.brilio.net
tien212700 dan 8 lainnya memberi reputasi
7
3.4K
60
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Healthy Lifestyle
7.6KThread•2.6KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru