TS
hardlen
7 Khasiat Jambu Biji untuk Kesehatan Bayi
Ilustrasi jambu biji. (Shutterstock)
Sebagian besar orang tua tentu sangat selektif dalam memberikan asupan buah kepada bayi mereka. Umumnya, buah yang diberikan adalah pisang, alpukat, mangga, atau apel. Tak hanya itu, jambu biji pun diyakini sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi.
Jambu biji merupakan salah satu jenis buah tropis yang dipercaya berasal dari kawasan Amerika Tengah. Dalam menyajikan buah jambu biji untuk bayi, berikan dalam bentuk puree. Terlebih dulu untuk cuci dan kupas kulit dan buang biji yang menempel di buah lalu rebus dalam beberapa menit.
Namun perlu diingat bahwa orang tua harus tetap mempertimbangkan dan berhati-hati dalam memberikan buah ke anak. Menurut Mom Junction, waktu yang tepat bila hendak memberikan makanan padat adalah saat bayi menginjak usia sekitar empat sampai enam bulan.
Manfaat mengonsumsi jambu biji dengan rutin secara umum baik untuk kesehatan mata yang didukung oleh vitamin A. Buah ini juga kaya akan kandungan vitamin C dan E serta likopen yang mampu melawan penuaan dan mencegah kanker.
Tak hanya itu, berbagai nutrisi seperti folat, thiamin, riboflacin, vitamin B3, vitamin B6, vitamin K, asam pantotenat dan sifat antioksidan juga ditemukan dalam jambu biji.
Berikut sejumlah manfaat kesehatan yang ditawarkan jambu biji bagi kesehatan bayi, dikutip dari berbagai sumber.
1. Mempertajam penglihatan mata
Kandungan vitamin A dalam buah jambu biji mampu membantu meningkatkan kesehatan mata pada bayi jika dikosumsi secara rutin.
2. Memerangi infeksi
Jambu biji kaya akan kandungan vitamin C yang mampu meredakan pilek dan penyakit lain yang disebabkan infeksi. Selain itu, vitamin C pun mampu mencegah penyakit scurvy, sebuah penyakit yang diakibatkan oleh kekurangan asupan vitamin C dan bisa berujung fatal jika tak diobati.
3. Mencegah kanker
Mencegah kanker juga bisa dilakukan sejak dini, terutama pada bayi. Mengutip situs Being The Parent, sifat antioksidan dalam jambu biji mampu mencegah perkembangan dan pertumbuhan dari sel kanker.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat vitamin C yang telah umum diketahui banyak orang adalah kemampuannya yang mampu membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh pada bayi agar terhindar dari segala macam penyakit.
5. Meningkatkan perkembangan otak
Nutrisi penting seperti vitamin K, vitamin B3, serta vitamin B6 yang tersedia dalam jumlah tinggi pada buah jambu biji dapat berperan untuk meningkatkan perkembangan otak pada bayi.
Tak hanya itu, nutrisi lain seperti asam pantotenat, thiamin, riboflavin dan folat juga mampu mendukung fungsi otak.
6. Mencegah sembelit
Melansir CNNIndonesia.com, jambu biji dapat mencegah kondisi sembelit atau konstipasi pada bayi. Jambu biji sendiri kaya akan serat yang dikenal bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan. Jambu biji juga berperan sebagai laksatif alami.
7. Mencegah masalah saraf
Jambu biji menyimpan kandungan asam folat dan vitamin lainnya yang efektif membantu dalam pertumbuhan sistem saraf bayi dan mencegah terjadinya berbagai kelainan neurologis.
0
236
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.6KThread•10KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru