- Beranda
- Healthy Lifestyle
Khasiat Daun Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh
...
TS
hardlen
Khasiat Daun Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh
Daun ketumbar. (Orami)
Kerap dijadikan sebagai bumbu dapur, daun ketumbar juga diketahui sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh.
Berasal dari tanaman yang dikenal di dunia botani dengan nama Coriandrum sativum, daun ketumbar sangat umum ditemui sebagai bahan dasar makanan yang ada di berbagai wilayah di dunia.
Merangkum CNNIndonesia.comdari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari daun ketumbar.
1. Baik untuk mata
Daun ketumbar sarat akan vitamin C. Pada umumnya, setiap 28 gram daun ketumbar tersimpan sekitar 7,6 miligram vitamin C yang setara dengan 13 persen kebutuhan vitamin C harian.
Seperti yang umum diketahui, vitamin C sendiri mampu membantu tubuh membentuk dan merawat jaringan ikat seperti pada kolagen yang ada di kornea.
2. Merawat kulit
Ketumbar memiliki sifat antioksidan, antijamur, antiseptik, serta detoksifikasi yang mampu melindungi kulit dari infeksi jamur, kekeringan, dan eksim.
Tak hanya itu, daun ketumbar pun memiliki kandungan antioksidan linolenat yang bisa menjaga kulit dari inflamasi dan mencerahkan kulit.
3. Mencegah penyakit jantung
Ketumbar sendiri diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang merupakan pemicu penyakit jantung.
Sebuah penelitian yang dicatat dalam Journal of Food and Chemical Toxicology mengungkap bahwa ketumbar mampu mencegah kerusakan oksidatif yang dapat memicu masalah pada jantung.
4. Mendukung kesehatan tulang
Nutrisi kalsium yang terdapat dalam ketumbar menjadikannya mampu merawat kesehatan tulang. Kalsium berperan penting dalam menjaga tulang agar tetap dalam kondisi baik dan mencegah terjadinya osteoporosis.
5. Menangani masalah menstruasi
Khasiat tanaman ketumbar untuk mengatasi masalah menstruasi sudah umum diketahui sejak lama. ketumbar dapat memperlancar menstruasi serta mampu mengatur fungsi kelenjar endokrin dan hormon yang berperan dalam menstruasi.
0
265
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Healthy Lifestyle
7.6KThread•2.6KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru