Hemoglobin (Hb) adalah protein tinggi zat besi yang terkandung di dalam sel darah merah. Oksigen yang memasuki paru-paru akan menempel pada hemoglobin dalam darah yang membawanya ke sejumlah jaringan di dalam tubuh.

Kadar hemoglobin yang tidak normal akan berakibat pada berbagai macam penyakit. Jika kadar hemoglobin terlalu tinggi, tubuh akan memproduksi sel darah merah terlalu banyak dan menyebabkan stroke atau penyakit jantung.

Selain itu, kadar hemoglobin yang rendah akan menyebabkan bermacam gangguan kesehatan seperti anemia yang juga hadir dalam beberapa tipe. Standar normal Hb pada pria yakni 13,8 sampai 17,2 g/dL dan pada wanita dengan kisaran 12,1 hingga 15,2 g/dL.

Kekurangan kadar hemoglobin kerap ditandai oleh beberapa perubahan pada kondisi tubuh. Melansir laman CNNIndonesia.com, berikut gejala-gejala umum yang timbul ketika seseorang memiliki kadar hemoglobin rendah.

1.      Mudah letih

Kondisi tubuh yang cepat lesu dan sulit fokus dapat menjadi pertanda bahwa tubuh kekurangan hemoglobin. Hemoglobin sendiri berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Bila hemoglobin berkurang, oksigen yang disebar ke seluruh tubuh berkurang dan membuat energi juga berkurang.

2.      Pucat

Tubuh dengan kondisi bugar mempunyai warna kulit yang segar dan kemerahan. Hal ini disebabkan oleh kandungan hemoglobin yang membuat darah menjadi warna merah dan membuat permukaan kulit tampak sehat. Oleh sebab itu, kekurangan Hb bakal membuat tubuh, terutama wajah terlihat lebih pucat.

3.      Sakit kepala

Kepala yang sakit memang acap kali menjadi gejala dari suatu penyakit. Namun lain halnya dengan sakit kepala yang disebabkan kekurangan Hb, kepala bisa terasa pusing dan pandangan mata menjadi berkunang-kunang. Hal ini diakibatkan kurangnya oksigen dalam otak karena kadar Hb yang rendah.

4.      Rambut rontok

Rambut yang rontok merupakan hal yang umum terjadi. Hanya saja, jika rontok terlalu banyak dapat menjadi tanda bahwa tubuh kekurangan zat besi atau Hb. Tak hanya membuat energi berkurang, oksigen yang menipis dari kurangnya hemoglobin membuat folikel turut kekurangan oksigen dan membuat rambut menjadi rentan rontok.

5.      Jantung berdebar

Kurangnya Hb di dalam darah membuat jantung memompa lebih keras guna mengirim oksigen ke seluruh tubuh. Proses ini pun menyebabkan jantung berdetak lebih cepat. Mengutip Hello Sehat, hal ini bahkan mampu berakibat fatal seperti gagal jantung.