Tatapan mata memang memiliki nilai tersendiri yang dapat memancarkan kepribadian serta pesona seseorang. Terutama pada mata dengan kondisi sehat dan bersih mampu menambah kecantikan fisik dan menambah rasa percaya diri.

Hanya saja, mata yang berwarna kemerahan atau dalam kondisi kering dan iritasi akan membuat nilai keindahan mata menjadi berkurang. Tak hanya itu, bagian luar serta kulit di sekitar mata juga penting untuk dirawat karena bisa memengaruhi keindahan mata.

Sejumlah faktor pun mampu mambuat mata menjadi tidak bersih, seperti lingkungan dan kegiatan tertentu. Untuk itu, menjaga kesehatan mata agar tetap sehat dan bersinar merupakan hal yang penting. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merawat keindahan mata.

1.      Hindari udara kering

Udara kering umumnya ditemui di wilayah dataran tinggi atau saat berada di dalam pesawat. Begitu pula dengan asap yang juga dapat membuat mata menjadi kering. Saat mata mengalami kurang kelembapan, berbagai masalah seperti gatal dan iritasi bakal terjadi.

Hindarilah udara yang kering sebisa mungkin. Namun jika tidak memungkinkan, bawalah produk tetes mata untuk membantu mata tetap terhidrasi.

2.      Teh hijau

Ketika mata mengalami iritasi atau bengkak, tempelkan satu kantong teh hijau di area kelopak mata. Teh hijau diyakini mampu mengurangi pembengkakan dan meredam rasa tidak nyaman. Studi menunjukkan bahwa kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau menawarkan efek antiinflamasi dan antioksidan pada sel kornea.

Untuk menggunakan teh hijau pada mata, pertama celupkan kantong teh hijau ke dalam air. Lalu biarkan teh hijau dingin dengan sendirinya, atau tempatkan di kulkas selama sekitar 15 menit. Setelah dingin, tutup mata Anda dan tempatkan teh hijau di atas kelopak mata selama 10 menit.

3.      Asam lemak omega

Mengutip laman Healthline, sejumlah penelitian mengungkap bahwa suplemen dengan kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 sangat efektif untuk meredakan kondisi mata kering dan menjaga mata agar tetap terhidrasi dengan baik.

Berbagai macam asupan seperti ikan salmon, makerel, sarden, walnut, biji chia, dan biji rami (flaxseed) menyimpan kandungan asam lemak omega dalam jumlah tinggi.

4.      Air mawar

Air mawar mampu bekerja sebagai agen antiinflamasi dan antiinfeksi, serta dapat memulihkan berbagai macam penyakit mata secara efektif.

Bila ingin memakai air mawar, oleskan beberapa tetes ke mata dengan menggunakan pipet. Selain itu, Anda juga bisa mengoleskannya ke area kelopak mata menggunakan kapas untuk mengurangi pembengkakan mata.

5.      Timun

Timun merupakan salah satu buah yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat. Selain itu, timun juga menyimpan vitamin C yang membantu menenangkan kulit serta mata yang lelah.

Gunakan dua irisan timun dan tempatkan ke masinng-masing ke satu kelopak mata. Diamkan selama 15 menit guna membantu mata dan kulit menjadi segar kembali.

6.      Kompres dingin

Bila mata terasa membengkak, cobalah kompres mata dengan air dingin sebagai alternatif. Rendam kain bersih ke dalam air dingin lalu tempelkan pada wilayah mata selama 10 menit. Proses ini mampu mengurangi inflamasi dan membuat mata terasa lebih tenang.

7.      Bantal tebal

Tidur dengan bantal yang tebal dapat membantu mata menjadi tidak terlihat bengkak ketika bangun. Posisikan juga kepala sedikit terangkat. Melansir CNNIndonesia.com, cara tidur ini mampu mencegah cairan menumpuk di bagian bawah mata.

8.      Perbanyak minum air

Tubuh yang tetap terhidrasi sangat penting bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh, terutama pada kesehatan kulit dan mata.

Perbanyaklah minum air mineral dengan takaran 2 liter per harinya. Metode ini akan membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik, terlebih untuk kelembapan mata.