Mau perut anda kotak", ga perlu khawatir guys.
Dengan anda mengikuti 4 langkah berikut ini dan rajin latihan.

Perut anda akan menjadi six pack dalam waktu kurang lebih 1 bulan, jangan lupa makanan di jaga ya, jangan makan asal"an juga.

Percuma latihan keras tapi makanan tetap asal.
Kurangin karbo dan lemak lainnya jika anda ingin membentuk badan ideal.



4 langkah ini sangat lah gampang dan tidak perlu untuk datang ke tempat gym jika anda sedang sibuk"nya.

Ini bisa anda lakukan pada saat bangun pagi,atau pun malam sebelum anda tidur.
Lakukan cara ini atau langkah ini minimal 30sec, sampai perut anda berkontraksi (panas).jika tidak ada perubahan, makan kemungkinan anda salah gerakan.

Bisa anda simak video ini sampai habis ya!


Selamat mencoba!
Let's do it!