1. Susu Sapi 
2. Susu Kambing 
3. Susu Kedelai 
Susu kedelai ini bebas kolesterol dan memberikan pasokan cukup untuk ibu hamil dan perkembangan bayi dalam kandungan.Kandungan lemak tak jenuh ganda dan polisaturatnya mencegah penyakit kardiovaskuler. Selain itu, antioksidannya juga membantu melawan penyakit kanker. Segelas susu kedelai mengandung 300 mg kalsium.

  4. Susu Almond
 Minuman ini terbuat dari kacang almond dan air. Bila Anda tak menyukai susu kedelai, maka susu almond adalah penggantinya. Susu almond bebas dari lemak jenuh dan kolesterol juga rendah kalori.



5. Oat Milk

 Oat milk memiliki kandungan serat tinggi, sehingga bisa mencegah semebelit selama masa kehamilan. Mengkonsumsinya juga bisa mengendalikan nafsu makan, menjaga kadar gula dalam darah serta membantu mengangkut oksigen ke dalam sel. 


 

Tak hanya itu saja, susu almond juga mengandung asam folat, protein, vitamin B, kalsium, zat besi dan vitamin E. Bahkan di dalamnya terdapat antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Kadar kalsium dalam segelas susu almond yang tidak difortifikasi terdapat 7,5 mg.
 


Susu Almond Kurma https://fjb.kaskus.co.id/product/5de...ond-milk-kurma
Susu Almond Cocoa https://fjb.kaskus.co.id/product/5de...ond-milk-cocoa
Susu Almond Classic https://fjb.kaskus.co.id/product/5de...d-milk-classic
Susu Almond Matcha https://fjb.kaskus.co.id/product/5de...---almond-milk