GIF
Apakah anda pernah  sedikit sulit untuk fokus, tidak merasa cukup waktu, dan seperti tidak tenang dalam menjalani keseharian?




Saya punya saran untuk anda, anda bisa mencoba untuk men-take down seluruh sosial media anda

Tenang, saya tidak menyarankan kamu untuk mengahaspus seluruh sosial media kamu, kamu hanya perlu berhenti dan berlatih menahan diri untuk tidak membuka media sosial kamu dulu dalam jangaka waktu yang telah kamu tentukan sendiri.

Berbagai macam hal dapat menyababkan dan mempengaruhi diri kita saat kita sudah menerima efek dari perusahaan sosial yang berkembang sangat pesat sekarang ini. Mulai dari sulit fokus, sulit untuk tidur, hingga gangguan psikologis yang dapat menyerang dirinya.




Jika kamu merasa hal yang sudah saya paparkan diatas ada pada dirimu, tenang kamu tidak sendirian. Sudah dari lama hal ini banyak terjadi da nada beberaoa hal yang bisa kamu lakukan untuk bisa membuat hari-harimu menjadi lebih baik lagi.

1. Awalnya Mulai Dengan Puasa Medsos 


hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah dengan menahan diri untuk tidak membuka sosial media dari waktu yang sudah kamu tentukan sendiri. Jika kamu bisa membuat diri kamu tidak membuka medsos selama 1 hari maka selanjutnya kamu bisa membuatnya menjadi 2 hari. 
Mungkin diawal percobaannya tidak terasa mudah, akan tetapi setelahya akan menjadi lebih mudah jika kamu yakin dan bisa merasakan energi energy yang sebelumnya tidak kamu rasakan.
Beberapa hal yang bisa kamu lakukan saat kamu merasa jenuh disaat kamu merasa gelisah ingin membuka medsos. Seperti membaca buku, merenung, ataupun dengan menulis segala hal yang ada di pikiranmu menjadi sebuah tulisan yang bisa kamu simpan sendiri.

2. Selanjutnya Kamu Akan Merasa Lebih Tenang


setelah kamu sudah merasa tidak lagi selalu memikirkan medsos, kamu akan merasa leboh lega dan bebas. Bahkan tanpa sadar kamu akan tersenyum sendiri bagaimana ada suatu perasaan yang selama ini tidak kamu sangka-sangka bisa kamu rasakan, bagaimana tenangnya dan bagaimana ringannya kamu melalu hari-harimu.


Kunci dari berhasilnya dalam mengalihkan dirimu dari medsos adalah dengan mencari kegiatan yang selama ini kamu gunakan saat mengakses medsos diatas kasur.

1. dengan olahraga ringan


ya kamu bisa olahraga ringan seperti lari keliling perumahan selama 30 menit (baik untuk jantung), pergi keleapangan dan menonton orang-orang yang sedang bermain bola (mungkin saja nanti kamu diajak untuk main bersama dan kamu bisa memiliki teman baru dari sana, atau ikut mendaftarkan diri kedalam kelas gym yang kalau bisa ada temanmu juga disana (supaya kamu termotivasi untuk terus ikut kelasnya bukan hanya daftar dan setelah itu membiarkannya begitu saja tanpa pernah datang lagi.

2. download aplikasi duolingo


kamu tahu bahwa ada sebuah aplikasi yang akan dengan sukarela mengajarkan kamu untuk belajar bahasa baru agar kamu dapat melatih kecakapan kamu dalam berbahasa. Dengan belajara bahasa baru kamu dapat mengaktifkan banyak sel-sel baru di otak kamu dan membuatnya bekerja lebih optimal dari sebelumnya sehingga kamu bisa saja jalan jalan keluar negeri dengan tenang tanpa harus bingung bicara dengan penduduk lokal disana (jika kamu tersesat).

3. Bermain Musik 


Bermain music bisa menjadi pilihan kamu juga lo, semua orang suka musik?. Atau ada petanyaan “kalau saya enggak bisa bermain musik gimana?” maka belajarlah, tidak ada seseorang didunia ini bisa atau ahli dala suatu hal jika mereka tidak memulainya dengan belajar terlebih dahulu.

Dengan kamu berhasil mengurangi penggunaan medosos, kamu akan merasakan fokusmu kembali dan kamu merasa juga untuk tidak lagi diburu-buru oleh waktu.

Perasaan tenag, dan fokus yang selama ini kamu butuhkan dalam hidup akan sangat terlalu berharga jika kamu sia-siakan begitu saja. 

Tapi ada yang perlu saya tekankan disini, setiap orang memiliki porsinya sendiri dan bagaimana mereka menggunakan medsos dengan keperluan mereka. Dan disini saya merasa dengan percobaan saya tersbut tenyata saya mersa nyaman dengan tidak menggunakan medsos secara berlebihan lagi dan membukanya disaat saat terntentu sehingga saya rasa sudah sangat jarang jadinya saya membukanya. (terbukti dengan banyaknya notifikasi yang saya abaikan dari aplikasi medsos-medsos tersebut, jika bukan karena pesan khusus yang ditujukan dari seorang teman mungkin saya tidak akan pernah membuka medsos saya lagi.

Selamat mencoba membuat dinding dengan medsos.
Cheeerssss!!!!