Catatan pribadiku yang mungkin bermanfaat

Yang dianjurkan untuk dimakan & dilakukan

Kolesterol
Minyak ikan laut
Minyak zaitun

Tekanan darah tinggi
Jahe + pepaya
Anggur

Anemia
Sayuran

Nafsu makan kurang
Unggas

Obesitas
Nabeez

Diabetes, gatal
Puasa

Getah bening
Makan pakai 3 jari ( sdh cuci tangan )

Gondok, rasa haus
Makan sejumput garam sebelum makan berat / sblm makan karbohidrat

Masuk angin
Pijat pakai zaitun

Rambut rontok
Konsumsi jintan hitam

#sehat