Kasus artis yang menggunakan sabu-sabu sedang marak di bicarakan. Pasalnya artis bertubuh tambun ini tidak seperti orang pemakai kebanyakan. Karena banyak efek samping untuk pemakaian jangka panjang sabu-sabu. Dengan dalih untuk menjaga stamina ,tersangka mengkonsumsi dalam waktu yang cukup lama. Nah berikut makanan yang dapat menambah stamina tanpa harus pakai sabu-sabu.

1.Telur
Telur merupakan makanan yang kaya akan protein ,vitamin dan mineral. Kandungan tersebut dapat menambah energi yang di butuhkan untuk sehari-hari. Kita dapat mengonsumsinya di pagi hari dengan cara di rebus.

2. Oatmeal
Oatmeeal dapat di kombinasikan dengan yoghurt. Selain karbohidrat alami mengandung zat yang dapat meningkatkan energy yaitu kalsium, serat dan protein.

3. Almond
Almond merupakan sumber vitamin B7 yang dikenal sebagai Biotin. Biotin membant metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

4. Bayam
Masih lemes juga? coba konsumsi sayuran hijau termasuk bayam. Biasa jdi penyebab kamu lemas karena protein yang masuk tidak di edarkan dengan baik oleh darah. Sedangkan untuk mengedarkan protein dan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh , darah membutuhkan hemoglobin yang terbentuk dari zat besi. Selain bayam kandungan zat besi di peroleh dengan mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi dan sebagainya.

5. Pisang
Buah satu ini mengandung 3 jenis gula berbeda yaitu fruktosa, glukosa dan sukrosa yang di serap dalam darah dengan kecepatan yang berbeda. Dan sukrosa akan menjaga kadar gula anda tetap stabil.

Nah selain info makanan penambah energy, perlu di ketahui juga proses metabolisme pada setiap tubuh orang berbeda-beda. Termasuk orang yang cenderung Gendut atau obesitas. Karena kelebihan lemak akan menyebabkan berbagai macam ganguan kesehatan. Hal ini menyebabkan energy yang di hasilkan dalam tubuh tubuh menjadi lamban. Jadi pola hidup sehat pun perlu di terapkan. Mulai dari olah raga, makan makanan yang bergizi, perbayak minum air putih dapat mengubah keadaan seseorang.

Selain itu membahas efek negatif penggunaan sabu adalah jenis stimulan. Stimulan ini dapat meningkatkan kemampuan psikomotor agar tidak mudah lelah. Sbu-sabu atau metamfetamina ini adalah jenis psikotropika yang menstimulasi kerja otak. Konsumsi dalam jangka panjang dapat merusak sistem dopamin ,mengurangi kemampuan untuk merasakan sensasi apapun dan merusak otak. bahaya sabu sabu

Jadi mari merubah pola hidup sehat ya guys... SAY NO TO DRUGS.. Selamat mencoba hidup sehat.