MENGANGKAT KAKI SELAMA 15 MENIT SEBELUM TIDUR MALAM,

halo gan balik lagi dengan coretan ane  kita cari tau yuk manfaat

menggangkat kaki selama 15 menit sebelum tidur

cekitot gan!!!!!

Agan pasti gak akan percaya! Cukup dengan mengangkat kaki agan selama 15 menit setiap malam sebelum tidur, agan akan merasa fisik agan bugar, energi agan bertambah dua kali lipat, berbagai macam gangguan seperti sembelit, gangguan pencernaan, pembesaran prostat, dan lain-lain akan sembuh dengan sendirinya! Cukup 1 gerakan, agan akan terhindar dari ratusan penyakit! Tapi syaratnya harus dilakukan secara rutin untuk 2-3 bulan!

Jangan sepelekan tindakan kecil seperti ini! agan belum tahu fungsinya bagi tubuh!

Tidak Disangka Inilah "Efeknya Sangat Luar Biasa"!
Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat!

Pada saat kakimu terangkat di atas, darah akan mengalir kembali ke

hati dan ginjal. Hal ini dapat membantu ginjal dan hati

bekerja lebih baik untuk mendetoksifikasi racun dalam

tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Pada saat kaki terangkat, sel-sel tubuh akan teraktivasi seperti

pada saat olahraga, sehingga tubuh akan lebih berenergi.

Pada saat kaki terangkat ke atas, darah bisa mengalir tanpa hambatan,

alhasil metabolisme pun meningkat.

Pada saat kaki terangkat, kita melatih otot inti kita bernafas dan

meringankan kerja jantung, alhasil nyeri dada pun akan hilang. Pada saat

bersamaan, jantung menjadi lebih sehat,

tekanan darah stabil dan dapat membantu mengurangi stress!

Pada saat kaki terangkat ke atas, tubuh akan mengeluarkan keringat,

yang otomatis mengeluarkan racun dan membakar lemak di dalam tubuh.

Pada saat bersamaan, limpa kita juga akan terlatih dan fungsi limpa

pun meningkat sehingga gula darah dapat terkontrol dengan baik.

Pada saat kaki terangkat, usus akan bergerak dan kandung kemih juga

menjadi lebih kuat, fungsi fisiologis pria dan wanita pun meningkat.

Pada saat kaki terangkat, tulang belakang menjadi lurus dan aliran darah

menjadi lancar, alhasil sumsum tulang dapat bekerja lebih baik.

Tidak ada lagi masalah bone spur atau degenerasi sendi.

Tulang dan sendi menjadi sehat dan kuat.

Pada saat kaki terangkat ke atas, organ-organ tubuh dapat di reset

kembali ke fungsi normal. Saatnya untuk tidur, otomatis tubuh

akan memerintahkanmu untuk tidur, tidak ada lagi

masalah gangguan tidak bisa tidur!

Oke langsung aja, ini dia caranya!

Ingat! Sebelum dan sesudah melakukan gerakan ini, minum air hangat sekitar 300 ml, tenang, tetap santai, bernafaslah seperti biasa, jangan tahan nafas, gunakan tenaga dari pinggang dan otot intimu.

Selamat Mencoba