FIONA

Satu resep sederhana yang bisa membuat kita lebih hepi dan rileks.

Batasan seperti apa? Perlu kita ingat bahwa setiap hal dan kejadian yang hadir  dalam hidup itu dapat dibedakan menjadi tiga kelompok dalam batasan tertentu:

1. batasan kendali
2. batasan pengaruh
3. batasan atensi.

Sewajarnya batasan atensi hanya perlu mendapat perhatian seperlunya saja. Batasan kendali dan batasan pengaruh adalah arena di mana energi perlu diinvestasikan sebaik-baiknya.

Mengapa? karena hanya area ini yang bisa kita sentuh, baik in control ataupun under influence. Pikiran, perkataan dan perbuatan diri sendiri adalah apa yang dapat dikendalikan. Orang-orang terkasih sekitar kita masih dapat kita pengaruhi.

Bayangkan betapa stressnya kalau kita mencoba mengubah hal yang tidak bisa kita ubah dan mencoba intervensi hal yg di luar pengaruh kita. Cuaca buruk ngomel, capek sendiri kan.

Trus gimana donk? untuk hal2 yang tidak bisa dipengaruhi, belajarlah acceptance atau penerimaan, ikhlaskan dan let go. maka kita me jadi orang yg lebih hepi dan rileks.

So, tentukan batasan kendali dan batasan pengaruh Anda, selebihnya tinggal ingat batasan deh.