[img][/img]

TribunTravel.com/ Rizky Tyas Febriani

TRIBUNNEWS.COM - Telur merupakan bahan makanan paling umum yang mudah ditemukan di berbagai tempat.

Telur juga mudah diolah menjadi berbagai masakan, mulai dari direbus, digoreng atau dibuat orak-orak.

Rasanya yang lezat membuat semua orang menyukainya.

Sayangnya, beberapa orang percaya mitos salah tentang telur.

Mereka menganggap telur mengandung kolesterol tinggi dan bisa memperburuk kesehatan. Benarkah?

Dirangkum dari laman Brightside.me, mari kita pahami mitos tentang telur dan bedakan mana yang benar dan salah.

1. Tidak boleh makan kuning telur saat diet


brightside.meThe American Heart Association mengklaim bahwa 1 butir telur sehari adalah menu diet sehat.

Eksperimen membuktikan bahwa makan 1 butir telur untuk sarapan (bukan kue kering) mengurangi jumlah makanan yang kita makan dan dengan demikian, termasuk jumlah kalori yang kamu konsumsi.

BACA SELENGKAPNYA >>>


Sumber : http://www.tribunnews.com/travel/201...ah-lebih-sehat

---

Baca Juga :

- Melibatkan Pasangan dalam Postingan Media Sosial Ternyata Berdampak Positif pada Hubunganmu

- PROMO TIX.ID - Diskon 50 Persen untuk Film Captain Marvel hingga 10 Maret 2019, Lihat Syaratnya

- Benarkah Sumsum Tulang Sapi Mengandung Lemak Tinggi? Ketahui 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh