TS
marianadya
Pisang dan 5 Manfaatnya!
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/1665205/original/061532500_1501572792-Mengapa-Pisang-Baik-untuk-Kesehatan-Tulang.jpg)
Siapa disini yang suka pisang? Makanan kesukaan semua orang ini ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh lho, selain hanya untuk mengenyangkan perut saja.
Mengutip dari CNNIndonesia https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...an-berat-badanbuah yang kaya vitamin B6, C, serat, mineral dan kaya antioksidan punya segudang manfaat yang mungkin kalian belum tahu.
Apa aja sih manfaat si kuning kecil ini? Yuk dibaca;
Quote:
1. Menyehatkan Jantung
Kandungan kalium dalam pisang dapat mengkontrol tekanan darah pada tubuh, sehingga dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung sebesar 27%. Kandunan magnesiumnya juga baik untuk jantung.
Kandungan kalium dalam pisang dapat mengkontrol tekanan darah pada tubuh, sehingga dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung sebesar 27%. Kandunan magnesiumnya juga baik untuk jantung.
Quote:
2. Mencegah Kanker
Kandungan vitamin C pada pisang membantu tubuh untuk bisa mengurangi radikal bebas penyebab bibit kanker.
Kandungan vitamin C pada pisang membantu tubuh untuk bisa mengurangi radikal bebas penyebab bibit kanker.
Quote:
3. Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat pada pisang membantu usus untuk memproduksi bakteri baik sehingga dapat memperlancar pencernaan. Selain itu ternyata juga seratnya juga bisa mencegah kanker pada usus besar.
Kandungan serat pada pisang membantu usus untuk memproduksi bakteri baik sehingga dapat memperlancar pencernaan. Selain itu ternyata juga seratnya juga bisa mencegah kanker pada usus besar.
Quote:
4. Sebagai Makan Diet
Kandungan karbo dan kalori dari pisang bisa membuat kenyang yang lebih lama, jadi cocok buat kalian yang mau melaksanakan program diet dan makan pisang.
Kandungan karbo dan kalori dari pisang bisa membuat kenyang yang lebih lama, jadi cocok buat kalian yang mau melaksanakan program diet dan makan pisang.
Quote:
5. Menaikan Mood
Kandungan triptofan pada pisang dapat diubah menjadi serotonin dan dapat merubah suasana hati seseorang, dan juga triptofan dapat menjadikan orang tidur lebih lelap pada malam hari.
Kandungan triptofan pada pisang dapat diubah menjadi serotonin dan dapat merubah suasana hati seseorang, dan juga triptofan dapat menjadikan orang tidur lebih lelap pada malam hari.
Wah ternyata banyak juga manfaat dari pisang, kita sih awalnya Cuma mikir kalo pisang cocok buat sarapan aja tapi terkejut aku tu kalo pisang punya manfaat yang ciamik. So, jangan lupa konsumsi pisang hari ini.
0
1.3K
9
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.6KThread•9.9KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru