- Beranda
- Healthy Lifestyle
11 Langkah mudah menuju tubuh sehat.
...
TS
hannabi98
11 Langkah mudah menuju tubuh sehat.
Quote:
Apa saja sih langkah - langkahnya:
a. Tidurlah 8 jam sehari.
b. Tertawalah.
c. Jangan pernah memendam emosi anda.
d. Kembangkanlah sifat optimisme.
e. Sebisa mungkin kurangilah stress.
f. Bersahabatlah dengan mak anan - minuman yang mengandung kaya antioksidan.
g. Miliki schedule pribadi kapan kita harus berolahraga.
h. Kurangi konsumsi makanan - minuman mengandung gula atau manis.
i. Konsumsi sumber makanan - minuman alami.
j. Lakukan terapi pijat dengan rutin.
Good luck !
0
223
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Healthy Lifestyle
7.6KThread•2.6KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru