TS
hannabi98
Bakar kalori secepat shazam ( eh kilat ! ).
Quote:
Bakar kalori secepat kilat :
1. Berolahragalah, sehingga massa otot lebih banyak.
Ketika tidur, massa otot lebih banyak terbakar daripada massa lemak. Latihan kekuatan yang teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 7 % - 10 %.
2. Minumlah kopi dan teh hijau.
Jangan dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Memang sih, hasilnya tidak dramatis. Tapi, lumayanlah untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Konsumsilah makanan minimal 1.100 kalori per hari.
Memaksa diri tidak makan justru akan mengacaukan metabolisme tubuh.
0
513
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
24.6KThread•10KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru