- Beranda
- The Lounge
Ini 5 Makanan yang Membuat Orang Jepang Panjang Umur
...
TS
dewidew668
Ini 5 Makanan yang Membuat Orang Jepang Panjang Umur
Jepang adalah salah satu negara maju di dunia. tidak hanya itu, jepang juga terkenal dengan orang-orangnya yang pintar,sopan dan berumur panjang. Bahkan rata-rata usia orang disana bisa sampai 100 tahun lebih.
Banyak hal yang di lakukan orang jepang untuk menjaga kesehatan agar berumur panjang, tapi mereka memiliki resep tersendiri. Di langsir dari CNNIndonesia ini resep umur panjang orang-orang di sana?
Quote:
1. Ubi jalar
Di masa lalu, orang Jepang makan ubi jalar. Mengkonsumsi nasi hanya di lakukan oleh orang kaya pada masa itu . Ubi jalar yang padat nutrisi dan kaya akan vitamin A dan C, kalsium, antimikroba,antioksidan , dan potasium. Mereka juga tinggi serat dan mengandung vitamin E.
Quote:
2. Kedelai
Kedelai juga bisa menjadi bahan untuk diet. Kedelai adalah sumber protein nabati, dan menyediakan sebagian besar protein dalam diet. Kedelai juga mengandung phytochemical yang disebut flavonoid dan phytoestrogen, yang baik untuk kesehtan.
Quote:
3. Rumput laut
Rumput laut memang sudah terkenal akan khasiatnya, rumput laut biasa menjadi bahan campuran untuk membuat sushi. rumput baik untuk kesehatan, Sebab kaya akan mineral, seperti iodine, zinc, mangnesium, kalsim, potasium dan banyak lagi. Semua kandungan tersebut sangat baik bagi sistem imun manusia, untuk anti oksidan dan kesehatan jantung.
Rumput laut memang sudah terkenal akan khasiatnya, rumput laut biasa menjadi bahan campuran untuk membuat sushi. rumput baik untuk kesehatan, Sebab kaya akan mineral, seperti iodine, zinc, mangnesium, kalsim, potasium dan banyak lagi. Semua kandungan tersebut sangat baik bagi sistem imun manusia, untuk anti oksidan dan kesehatan jantung.
Quote:
4. Jamur shiitake
Jamur ini ditemukan di banyak jenis masakan Asia. Mereka bergizi, dan mereka mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatur kolesterol. Kamu dapat menemukan jamur ini di bagian produksi dari toko grosir, atau mereka dapat ditemukan di lorong sayuran kaleng.
Jamur ini ditemukan di banyak jenis masakan Asia. Mereka bergizi, dan mereka mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatur kolesterol. Kamu dapat menemukan jamur ini di bagian produksi dari toko grosir, atau mereka dapat ditemukan di lorong sayuran kaleng.
Quote:
5. Melon pahit
Bitter melon adalah labu yang juga dikenal sebagai goya, goo-fa atau ku gua. Ini digunakan dalam salad, makanan tumis dan dapat dibuat menjadi jus atau teh. Memiliki kandungan serat dan vitamin C yang tinggi, ditambah memiliki beberapa phytochemical yang bermanfaat.
Bitter melon adalah labu yang juga dikenal sebagai goya, goo-fa atau ku gua. Ini digunakan dalam salad, makanan tumis dan dapat dibuat menjadi jus atau teh. Memiliki kandungan serat dan vitamin C yang tinggi, ditambah memiliki beberapa phytochemical yang bermanfaat.
Di yuk coba gan, Biar sehat dan panjang umur 
tien212700 memberi reputasi
1
808
5
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•105.8KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya