KLIK6 – Penelitian baru menunjukkan bahwa memotong kalori sebesar 15% selama dua tahun dapat memperlambat proses metabolisme yang mengarah ke penuaan dan melindungi terhadap penyakit yang berkaitan dengan usia.

Setelah hanya satu tahun pada diet rendah kalori, peserta studi melihat tingkat metabolisme mereka turun secara signifikan. Tingkat diturunkan terus ke tahun kedua dan menyebabkan penurunan keseluruhan stres oksidatif, sebuah proses yang telah dikaitkan dengan diabetes, kanker, penyakit Alzheimer dan kondisi terkait usia lainnya.

Studi ini dipublikasikan Kamis dalam jurnal Cell Metabolism.

“Mengurangi asupan kalori memberikan manfaat kesehatan bagi semua orang tanpa memandang status kesehatan mereka saat ini,” kata Leanne M. Redman, penulis utama studi ini dan seorang profesor di Pennington Biomedical Research Center di Louisiana State University.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa membatasi kalori hingga 25% dapat memperpanjang usia. Studi CALERIE (Penilaian Komprehensif dari Pengaruh Jangka Panjang dari Mengurangi Asupan Energi) yang baru dirancang oleh Redman, rekan-rekannya dan National Institute on Aging untuk menjawab pertanyaan sederhana: Apakah hal yang sama berlaku pada manusia?

https://www.klik6.com/kurangi-kalori...tap-awet-muda/