1. Udara pagi sangat bersahabat bagi kita



Saat pagi tiba, alangkah baiknya jangan melewati waktu pagi dengan berlalu begitu saja, sesekali kita nikmati udara-udara pagi. Banyak hal-hal bermanfaat dari udara pagi bagi kesehatan kita mulai dari melancarkan peredaran darah dan fungsi jantung,  melemaskan otot dan kelenjar kulit yang mencegah proses penuaan dan juga membantu kita berpikir positif.

2. Waktu pagi adalah waktu yang tepat untuk mencari inspirasi



Entah mengapa saat pagi tiba rasanya inspirasi lebih mudah untuk di dapatkan, Ide-ide pun mudah sekali muncul di pagi hari. Bagi agan dan sista yang suka dengan membuat karya tulis, dosen dan guru ane sendiri menyarankan untuk mencari inspirasi tulisan di pagi hari. Faktor udara pagi yang sejuk dan kondisi otak yang fresh mungkin bisa menjadi penyebab mengapa inspirasi bisa mudah sekali di dapatkan di pagi hari.

3. Mandi di pagi hari itu menyehatkan



Saat pagi hari jangan lewatkan waktu untuk mandi, buang rasa malas kita dan lakukan secara rutin mandi pagi. Banyak manfaat yang di dapat bila kita mandi pagi terutama mandi dengan air dingin,  mandi dengan air dingin bisa membuat kita lebih bahagia, berdasarkan data yang dilansir dari liputan6.com menurut sebuah studi yang yang dipublikasikan dalam jurnal medycal hypothesesmengungkapkan bahwa mandi dengan air dingin selama 2-3 menit selama lebih dari dua minggu dapat meningkatkan menjadi lebih baik dan bisa digunakan untuk mengatasi depresi. Selain itu pula manfaat mandi pagi dengan air dingin bisa meningkatkan imunitas, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Virginia Commonwealth University yang dilansir dari liputan6.com, menyatakan bahwa mandi dengan air dingin secara teratur dapat meningkatkan  kadar sel darah putih. Hasil penelitian ini mendukung penelitian sebelumnya di jerman yang menemukan bahwa orang yang mandi dengan air dingin selama dua menit tidak mudah terkena flu dibanding dengan orang yang mandi dengan air hangat.

4. Sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat



Apa rasanya saat terkena paparan sinar matahari langsung? pastinya kita akan merasa panas dan ingin segera berteduh sesegera mungkin. Namun tahukah kalian bahwa sinar matahari di pagi hari memiliki banyak manfaat, mulai dari menjaga kesehatan tulang pada tubuh kita karena sinar matahari mengandung vitamin D. Sinar matahari pagi juga menjaga imunitas tubuh, mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan juga membantu mencegah dari berbagai penyakit seperti diabetes dan kanker.

5. Kicauan Burung di pagi hari mempengaruhi mental manusia



Dilansir dari genit.id yang bersumber dari telegraph.co.uk, Sebuah penelitian yang diterbitkan King's College Londonmenemukan fakta bahwa kicauan burung dapat meningkatkan kesehatan mental dalam 4 Jam. Penilitian tersebut melibatkan kurang lebih 108 relawan yang diminta untuk berkeliling memutari kota sambil menggunakan aplikasi yang bernama the urban mind app (aplikasi yang merekam suasana hati).

[POPULER] Produk-Produk yang telah hilang dari pasaran, ada yang masih ingat?HT # 40
Rahasia-Rahasia dibalik Kokohnya Bangunan Peninggalan Belanda di Indonesia HT # 54
Produk-produk yang Disangka Telah Hilang dan Masih ada di Pasaran HT # 56
Alasan-alasan mengapa tak Perlu Unggah Foto di Medsos, apa sajakah itu? HT # 66
Mengulas Kembali Hal-hal yang Viral di Internet dari Masa ke Masa HT # 68
Hal-hal yang Jarang ada pada Acara Musik di Stasiun Televisi Masa Kini HT # 69
Mengapa Peperangan Seringkali Terjadi? Inilah alasannya HT # 70
Mengupgrade Batas-batas Kemampuan HT # 71
Baper itu bikin Susah Hati, Cegahlah dengan ini HT # 72
Jargon Anti Korupsi, Sebuah Tekad atau Jualan Politik Semata?
Tertimpa Masalah lalu Viral, Berkah atau Musibah?
5 Hal yang sering Membuat Jengkel saat bermain Mobile Games
Musik Dangdut, Laris Manis Hingga Kini