Perut merupakan bagian penting dalam penampilan seseorang, jika anda mempunyai perut buncit bisa menyebabkan kurangnya rasa percaya diri, perut buncit disebabkan oleh adanya timbunan lemak yang berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari - hari, namun tidak hanya sebatas makanan yang kita konsumsi, ternyata pola makan ini juga berpengaruh terhadapat kebuncitan perut kit, berikut adalah pola makan yang bisa menyebabkan perut buncit.

Karbohidrat olahan sangat kaya akan gula yang dapat mengakibatkan penyimpanan lemak pada tubuh, makanan yang mengandung karbohidrat olahan seperti gula buah, gula putih, madu, sirup jagung dan permen, untuk mengatasi hal tersebut bisa menggantinya dengan kacang - kacangan, biji - bijian dan makanan yang kaya akan serat.

Melewatkan waktu makan atau menunda - nunda dalam makan, ternyata bisa mengakibatkan perut buncit loh bre, dikarenakan saat kita menunda atau melewatkan waktu makan maka tubuh akan lambat lambat dalam metabolismenya dan berakibat dengan terlambatnya pembakaran lemak dalam tubuh.

Mengkonsumsi minuman beralkohol juga dapat menyebabkan buncitnya perut, dengan mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menunrunkan sistem pencernaan dalam tubuh yang mengakibatkan tertumpuknya lemak dalam tubuh.

Zat antioksidan dapat mencegah pembentukan lemak diperut, makanan yang mengandung zat antioksidan antara lain buah - buahan seperti apel, buah pir, anggur, pisang, nanas dan pepaya, dari sayur - sayuran seperti brokoli, asparagus, tomat, kubis, dan bisa didapat dari jenis kacang - kacangan.

Lemak ada yang jahat dan baik, namun dalam tubuh masih membutuhkan adanya makanan yang mengandung kaya akan lemak sehat, dengan mengkonsumi lemak sehat dapat membakar lemak - lemak jahat yang bersarang dalam tubuh, Lemak sehat dapat agan peroleh dari mengkonsumsi makanan seperti ikan salmon, ikan tuna, ikan makarel, kacang almond dan lain - lain.

Standar Kecantikan Berbagai Dunia Berikut Paling Aneh dan Ekstream
Waspada, Inilah gangguan jiwa paling berbahya
Cecilia Theresiana Seorang Anak Indigo Yang Meramal Hasil Pileg dan Pilpres 2019
5 Alergi Aneh Yang Jarang Terjadi Di Dunia, Dari Alergi Sperma hingga Alergi Uang
Tanda Bahwa Orang Sok Pintar, Sebenarnya tidak Tahu Apa - Apa
Desa Hitam Yang terisolir [ Cerbung Fiksi ]
Kemampuan Pasukan Elite Yang Dimilki Oleh TNI Indonesia
Kasus Penipuan Dengan Total Kerugian Terbesar Di Indonesia
Fenomena Aneh Yang Hanya Bisa Dirasakan Di Benua Antartika
Senyum Sedih Di Balik Frame Kaca Mata [ Fiksi ]
Kangen Serunya Permainan 90 an, Anak Zaman Sekarang Gak Bakal Paham
5 Barang Ini Lebih Mahal Dari Emas Dihitung Per Gram
Blink Wajib Tahu Ini..!! Fakta Menarik tentang Lisa Blackpink
3 Cara Yang Dilakukan Para Creator Untuk Mendapatkan uang dari youtube

7 Hewan Purba Yang Masih Hidup dan Terancam Kepunahanya

Melihat Sentra Poroduksi Gerabah Terbesar Di LamonganCerita Lucu Kocak Suwandi Dan Maimunah Bagian 1

Hal - Hal Diluar Nalar Yang Hanya Bisa dirasakan Oleh Para Pecinta Kucing [ Cerbung Fiksi ]
Ini Gan Suka Dukanya Menjadi Seorang Sales
Rekomendasi beberapa Anime Yang Layak Ditunggu Di Tahun 2019

Makanan Ini Hanya Muncul Di Bulan Ramadhan
Hewan yang terlihat menjijikan namun Bermanaat dalam Dunia Medis
Rahasia Dan Fakta Tentang Perusahaan Freeport dI Indoensia
Bencana Alam Ter-besar Yang Pernah Terjadi Di Dunia
Olahraga Ringan Yang Cocok Dilakukan Saat Anda Sedang Berpuasa

Anda cepat marah? ternyata hal - hal ini yang menyebabkanya
Kucuran Keringat Para Petani Terkadang Tidak Dihargai
Yakin mau jadi freelancer? Berikut ini suka dukanya!

Dampak Mengerikan dari Hoax dan Ujaran Kebencian ( Hate speech)
Pekerjaan aneh bin nyeleneh ini bikin anda geleng geleng kepala
Alasan DI Balik Cowok Suka Dengan Cewek Berkacamata
7 Manusia Yang Memodifikasi Tubuhnya Ter-ekstream
5 Hal kecil ini bisa buat cowok baper aka bawa perasaan loh
Inilah Jenis - Jenis teman yang ada disekitar hidup kamu!
7 anime yang bikin penontonya meneteskan air mata
7 Game moba yang mirip dengan Mobile legend
Mengejutkan, Ternyata berhenti Onani/Mantrubasi Bermanfaat Bagi Kehidupan Anda
7 Buah YangMempunyai Khasiat Melawan Jerawat
7 Mata uang paling aneh dan unik di dunia
Cerita Horror Sesuai pengalaman pribadi ''dikejar sundel bolong''

5 Karakter cewek anime dengan tingkat keimutan maksimal
Inilah gangguan jiwa paling berbahya
5 Makanan Khas Indonesia yang dinikmati dari Masa ke Masa
5 Tokoh Karakter Anime Paling Konyol

5 Tempat ''Haram'' dikunjungi saat sedang berkencan
5 merek pomade termahal didunia
Bahaya Yang Anda Terima Jika Melakukan Rooting Android
icon-hot-thread Inilah Jenis - Jenis teman yang ada disekitar hidup kamu!
10 makna Tersembunyi dibalik Meongan si Kucing
7 peraturan aneh disekolah yang membuat kita bergeleng - geleng kepala
7 Mata uang paling aneh dan unik di dunia
Mengenal 3 Jenis kepribadian introvert, ambivert dan ekstrovert