- Beranda
- Berita Olahraga
Joging Siang Hari Juga Ada Resiko!
...
TS
pehunik
Joging Siang Hari Juga Ada Resiko!
Ingat anda biasanya semangat saat joging siang, tapi tidak mengetahui resiko apa yang terjadi?
Hal ini perlu Anda ketahaui bisa mengakibatkan:
- Menumpuknya keringat
- kotoran dan minyak di kulit berpotensi menimbulkan jerawat terutama di wajah, dada dan punggung.
Tipsnya adalah sesudah olahraga keringat hilang, segeralah mandi dan Anda dapat menyeka kulit dengan handuk yang kering dan lanjutkan dengan menggunakan tisu basah antiseptik,
Jangan biarkan keringat menumpuk di kulit terlalu lama.
Sering kali Anda terpapar matahari misalnya saat latihan lomba lari.
hal tersebut bisa juga dapat mengakibatkan:
- Wajah berminyak
- Varises pada kaki anda
- Bisa terjadi Penuaan dini dll.
Solusi yang paling tepat adalah Gunakan pakaian yang menyerap keringat, Mencuci wajah sebelum olahraga, dan lemaskan kaki anda sebelum anda mandi biar tidak terjadi varises.
Kesimpulan : Sedikit memberitahu insya Allah bermanfaat,
kususnya anak pemuda sayangi tubuh anda berlatihlah selayaknya, olahraga yang sepantasnya bagi kesehatan ( kecuali mengajar mimipi ), karena pada dasarnya kesehatan mahal harganya, kita ngk tau akan jatuh dan sakit.
0
507
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Berita Olahraga
15.1KThread•4.4KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru